По многочисленным просьбам решили снова провести мастер-класс в этой красивой локации. Наш инструктор Людмила Николаевна Трегубова расскажет и покажет, как правильно ходить.
Скандинавская ходьба — одна из разновидностей кардиотренировки, где при соблюдении правильной техники задействуется от 83 до 90 процентов мышц. А еще нелишним будет напоминание о том, что физкультура на свежем воздухе укрепляет наш иммунитет.
🖐 Если у вас нет своих палок, мы дадим. Если не умеете ходить, научим. Если ходите давно, сверитесь: все ли правильно делаете? Главное – оденьтесь по-спортивному, по погоде.
📍 Встречаемся 27 февраля, в четверг, в 14.30, у крыльца Драмтеатра!