Сегодня в гимназии № 24 прошёл интерактивный тренинг по профилактике употребления психоактивных веществ для учащихся 7-8 классов. Занятие провела клинический психолог Татьяна Низовцева. Подробнее →

Селедка — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может помочь вашему сердцу и сосудам. Вот несколько причин, почему стоит включить эту рыбу в свой рацион. Подробнее →

Прошедшие выходные для участников «Кегостровского маршрута здоровья» стали настоящим зарядом бодрости! Более 20 человек отправились в пеший поход по замерзшей Северной Двине, чтобы не только преодолеть 10 км, но и провести время активно и с пользой

В программе было всё: прогулка по острову Кего с интересными историями, танцы прямо на льду, игры в настольный теннис и даже необычный опыт – хождение по гвоздям! Участники получили не только физическую нагрузку, но и массу ярких эмоций, а также познакомились с местными арт-объектами и культурными достопримечательностями.

7 февраля в Клубе настольного тенниса «Родина» состоялось первое занятие в новом формате – сочетание оздоровительных танцев и настольного тенниса. Участницы с энтузиазмом осваивали движения, заряжались энергией танцев и пробовали свои силы в игре.

«Мы давно занимаемся активным долголетием, и наши проекты востребованы. Нас пригласили в этот проект, чтобы познакомить людей с простыми и доступными методами оздоровления. Мы решили объединить танцы и настольный теннис, чтобы сделать занятия более эффективными и интересными. Танец помогает разогреть мышцы перед игрой, а смена активности делает тренировку менее утомительной. Для нас важно, чтобы занятия были комфортными и подходили людям разного уровня подготовки», – рассказала Елена Гафарова, врач спортивной медицины центра общественного здоровья.

Первая встреча собрала 22 человека, и уже решено расширить группу до 30 участников! Продолжаем двигаться к здоровью с удовольствием! Занятия будут проходить каждую пятницу с 13:00, продолжительность – 1,5 часа.

Онкологическая насторожённость — важное условие, которое позволит вовремя заметить тревожные звоночки и принять меры, чтобы избежать необратимых последствий, связанных с запущенностью злокачественного процесса.

С 3 по 9 февраля проходит неделя профилактики онкологических заболеваний – время напомнить о важности регулярных осмотров и ранней диагностики. В Архангельской области в 2024 году зарегистрировано 529 новых случаев злокачественных заболеваний органов малого таза у женщин. Эти заболевания могут долго оставаться незамеченными, но их последствия нередко бывают трагическими как для пациенток, так и их родных. Однако своевременное обследование и профилактика позволяют значительно снизить риски. Как можно защитить себя от серьезных болезней и как их вовремя выявить рассказала врач-онкогинеколог Архангельского клинического онкологического диспансера Татьяна Владимировна Кожина.

Врач-онкогинеколог Архангельского клинического онкологического диспансера Татьяна Владимировна Кожина

Откуда берутся опухоли малого таза?

«Часто причиной опухолевого процесса становятся вирусные инфекции, хронические воспалительные процессы и гормональные нарушения. Например, рак шейки матки в большинстве случаев связан с вирусом папилломы человека (ВПЧ). Среди множества типов вируса папилломы человека особую роль играют высоко-онкогенные штаммы ВПЧ, такие, например, как 16 и 18 типы, которые могут вызывать перерождение клеток эпителия шейки матки, влагалища, вульвы в злокачественные. Соответственно в группу риска попадают женщины, у которых выявлен ВПЧ. Опухоли тела матки и яичников – гормонозависимые заболевания. Поэтому в группу риска попадают пациентки с нарушениями эндокринной системы, с гормональной дисфункцией, нарушениями цикла, нарушением жирового обмена, с сахарным диабетом. Поэтому таким пациенткам стоит регулярно обследоваться и наблюдаться у эндокринолога, гинеколога-эндокринолога», – объясняет Татьяна Владимировна.

Как не допустить развитие болезни?

«Рак матки, шейки матки и яичников на начальных стадиях может протекать бессимптомно. Поэтому очень важно регулярно проходить осмотр у гинеколога, сдавать мазки на онкоцитологию и выполнять УЗИ малого таза, сдавать анализ на уровень онкомаркеров. Вовремя выявленное заболевание в большинстве случаев успешно лечится», – подчёркивает врач.
Опухоли малого таза на ранних стадиях часто не дают выраженных симптомов. Однако есть ряд тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать:

– необычные выделения из половых путей;
– нарушения менструального цикла;
– боли внизу живота;
– кровянистые выделения в постменопаузе;
– увеличение объёма живота и т.д.

Какие обследования помогут в диагностике?

Главные методы диагностики опухолей малого таза – это онкоцитологический мазок (ПАП-тест), биопсия, кольпоскопия и УЗИ органов малого таза.

«Для раннего выявления заболеваний шейки матки рекомендуется сдавать мазок на онкоцитологию, а ещё лучше – жидкостную онкоцитологию, которая является более точным, современным методом диагностики. Если в анализе выявлены атипичные клетки, врач выполняет биопсию, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз. В случае подозрения на опухоли яичников помогает УЗИ: если оно показывает объёмное образование, назначаются дополнительные обследования, такие как исследование онкомаркеров (СА125, НЕ4), при наличии показаний – МРТ или КТ», – рассказывает Татьяна Владимировна.
Если в ходе осмотра выявлены подозрительные изменения или факторы риска, пациентку направляют к онкогинекологу. Направление выдаёт врач-гинеколог или онколог по месту жительства, с обязательным перечнем обследований, необходимых для дальнейшей диагностики. Особого внимания требуют пациентки, являющиеся носителями ВПЧ, а также женщины с отягощённым семейным анамнезом по онкологии – им важно проходить регулярные обследования и диспансерное наблюдение.

Как можно защитить себя от онкологических заболеваний?

Профилактика опухолей малого таза включает в себя несколько ключевых мер:

• Здоровый образ жизни. Значительно повышают риск развития онкологических заболеваний: курение, алкоголь, беспорядочные половые связи без защиты, ожирение и нарушения жирового обмена
• Регулярные осмотры у гинеколога. Раз в год необходимо проходить профилактический осмотр, даже если ничего не беспокоит.
• Своевременное лечение воспалительных процессов в органах малого таза.
• Диспансерное наблюдение при хронических, фоновых заболеваниях.
• Коррекция гормонального фона при нарушениях цикла. Это важно в детородном возрасте, в периоды менопаузы и постменопаузы. Назначения делает гинеколог или гинеколог-эндокринолог.
• Вакцинация от ВПЧ. Это один из самых эффективных способов защиты от рака шейки матки. Прививку рекомендуется делать как девочкам, так и мальчикам до начала половой жизни, когда риск заражения вирусом минимален. Однако вакцинация пока не включена в национальный календарь прививок и проводится на платной основе. Направление на прививку выдаёт врач-гинеколог по месту жительства.

«Рак – это не приговор. Если заболевание выявлено на ранней стадии, лечение может быть успешным. Особенно это касается рака шейки матки, который можно предотвратить благодаря вакцинации и регулярным осмотрам. Главное – не игнорировать проблему и обращаться к врачу при первых симптомах», – подытоживает врач.

Здоровье женщины во многом зависит от внимательного отношения к себе. Здоровый образ жизни и регулярные осмотры – это простые, но эффективные меры, которые помогают избежать серьёзных заболеваний. Берегите себя и не откладывайте визит к врачу!

ФГДС и колоноскопия — почему эти процедуры важны для здоровья? Как часто и в каком возрасте нужно проходить обследования, чтобы вовремя обнаружить возможные проблемы?

На эти вопросы ответит Пётр Андреевич Курчатов, врач-онколог торакоабдоминального отделения Архангельского клинического онкологического диспансера. Смотрим видео, и не забываем про диспансеризацию

Регулярные профилактические осмотры помогают отслеживать состояние своего здоровья, а также предупредить развитие многих заболеваний, в том числе онкологических.

В школе № 33 состоялась интеллектуальная викторина «ЗОЖ — это балдёж», посвящённая профилактике употребления психоактивных веществ. Мероприятие провела специалист центра общественного здоровья Татьяна Кордумова. Учащиеся активно отвечали на вопросы, показывая знания о вреде психоактивных веществ и важности здорового образа жизни.

– «Мы планируем продолжать проводить такие викторины и другие интерактивные мероприятия, чтобы поддерживать интерес детей к теме здоровья и профилактики», — поделилась Татьяна Васильевна.

Рост числа онкологических заболеваний — актуальная проблема человечества. Ежегодно во всем мире число выявляемых случаев онкозаболеваний возрастает, поэтому их профилактика — это необходимая мера. Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, вместе с тем профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

✔ Отказ от вредных привычек;
✔ Приверженность правильному питанию;
✔ Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
✔ Регулярные физические нагрузки.