В архангельском отделении Красного Креста работает «Школа памяти» для родственников больных деменцией. Направление — мастерская когнитивного долголетия. Подробнее
Как записаться в «Школу памяти?»
Какой вид физической активности вам подходит?
Выбирайте движение – выбирайте здоровье! Подробнее
Какие витамины нужны весной?
Витамины — органические соединения, которые необходимы нашему организму в небольших количествах. Однако они играют ключевую роль в поддержании здоровья и участвую в важных процессах: от обмена веществ до поддержания иммунной системы. Подробнее
Что едим в апреле?
В апреле необходимо пересмотреть свой рацион питания и постараться уберечь организм от заболеваний, стрессов и весенних депрессий. В этом нам помогут сезонные продукты: овощи, фрукты и зелень.
1 Овощи.
Молодая белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, редька, свекла, листовой цикорий, фенхель – они станут надежными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса.
2 Зелень.
Весной стоит обратить внимание на водяной кресс, зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, салат радиккьо, черемша, шнитт-лук, шпинат, щавель.
3 Фрукты.
Отдайте предпочтение бананам и цитрусовым (апельсинам, грейпфрутам, лимонам, мандаринам), также сейчас в продаже много яблок разных сортов.
Любите покушать? Пора показаться врачу
По данным Минздрава РФ, почти четверть россиян страдают ожирением Подробнее
Завтра ждем на занятие по северной ходьбе!
Занятие проведет наш инструктор Людмила Николаевна Трегубова. У опытных «ходоков» будет возможность свериться – правильно ли вы ходите, а у новичков – научиться ходить. Подробнее
«Почаще бы проводились такие акции»
6 апреля в Архангельске прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Всего приняло участие порядка 200 человек. Подробнее
Быть здоровым — это про любовь к себе!
Сегодня во всем мире отмечают день здоровья. Что такое здоровье? Как быть полным сил и энергии? Можно ли победить генетику? Рекомендациями поделилась руководитель нашего центра Ольга Башарина. Смотрим. Подробнее
Приглашаем на «Городок здоровья» в ТРК «Титан Арена»!
Когда:
📍 6 апреля с 12:00 до 17:00
📍 7 апреля с 15:00 до 19:00 Подробнее
В школе №43 прошёл весёлый урок о здоровом питании для второклассников
Ребята не только узнали, как правильно питаться, но и поиграли в подвижные игры. Наш специалист Татьяна Кордумова рассказала, почему важно есть разнообразную пищу и дала полезные советы. Подробнее
5 и 6 апреля в Архангельске пройдёт фестиваль беременности и материнства
Принять участие в мероприятии приглашают семейные пары и молодых родителей с детьми в возрасте до 3 лет. Подробнее
Приглашаем вас на занятия в Школе укрепления здоровья!
Теперь наши занятия будут проходить по четвергам! Ближайшая встреча: 3 апреля. Тема: «Здоровье весной!» Подробнее
Взрослеем с Центром общественного здоровья!
За три первых месяца этого года специалист нашего центра, педагог-психолог Нина Панченко провела 60 уроков на тему «Культура полоролевого общения и безопасного поведения» и «Прекрасная пора взросления». Подробнее
ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ «10 000 ШАГОВ К ЖИЗНИ» – УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ!
6 апреля в 10.00 на Красной Пристани стартует Всероссийская акция«10000 шагов к жизни», посвященная Всемирному дню здоровья. Подробнее
Наградили победителей конкурса «ИГРЫ ТЮЛЕНЯ ЗДОРОВЕЙКИ: НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ»!
Напомним, что всего на конкурс пришло 97 работ – каждая из них яркая, креативная и вдохновляющая! Всем работам мы обязательно найдем применение. Итак Подробнее
С 31 марта по 6 апреля в России проходит Неделя здоровья матери и ребенка
Мир начинается с мамы, поэтому каждая женщина должна помнить следующее. Подробнее
Завершился проект «Искусство не стареть»!
Спешим поделиться радостными итогами проекта, в котором наш Центр общественного здоровья принял активное участие. Подробнее
Наши специалисты провели комплексный день профилактики в Северодвинске
Мы уже давно дружим с коллективом Северодвинской морской кадетской школы. Если ранее проводили занятия на тему ЗОЖ со школьниками, то сейчас, воспользовавшись тем, что учеников в школе нет — каникулы, приехали к педагогам. Подробнее
Прошло торжественное закрытие проекта «Искусство не стареть»!
В мероприятии приняли участие 150 человек, которые на протяжении нескольких месяцев занимались оздоровительными танцами, посещали лекции о здоровом образе жизни и участвовали в творческих мастер-классах. Подробнее
В России стартовала Неделя профилактики инфекционных заболеваний
Основные пути передачи инфекции и воздействие на них: Подробнее