Постарайтесь сделать так, чтобы на детском столе как можно реже появлялись продукты:
👎 Сахар и белый хлеб – при избыточном потреблении они вызывают набор веса.
👎 Продукты, в которых много пищевых добавок (красители, консерванты и другие).
👎 Сладкая газировка, продукты с кофеином.
👎 Майонез, кетчупы и другие соусы промышленного производства.
👎 Острые блюда.
👎 Фастфуд, блюда, которые готовятся во фритюре.
👎 Сырокопченые колбасы.
👎 Пакетированные соки.
👎 Жевательные резинки и леденцы.
👎 Соль.