Как распознать сигналы и защитить «молчаливого стража» здоровья? Ответила гастроэнтеролог, врач функциональной диагностики, врач ультразвуковой диагностики Первой городской клинической больницы Анна Анисимова.
«Печень выполняет сотни функций: обмен белков, жиров, углеводов, витаминов, гормонов, выработка желчи и факторов свертывания крови. Когда ее работа нарушается, появляются неспецифические, но важные симптомы», – поясняет Анна Сергеевна.
Тревожные сигналы:
Когда бить тревогу? Самый яркий признак: Желтуха – пожелтение
кожи и белков глаз. Частые «невидимые» сигналы:
– Постоянная усталость, снижение работоспособности и памяти.
– Отеки (особенно ног).
– Тошнота, рвота.
– Легкое появление синяков, кровоточивость десен, носовые кровотечения.
– Повышение температуры.
«Если вас что-то беспокоит – не ждите. Обратитесь к врачу (терапевту или гастроэнтерологу), чтобы выяснить причину и исключить заболевание печени», – подчеркивает врач.
Что губит нашу печень? Все, что мы едим и пьем, проходит через печень. Ключ – в балансе.
Основные угрозы:
– Алкоголь – это главный враг. Печень берет на себя основной удар по обезвреживанию токсинов. Алкогольная болезнь печени – одна из ведущих проблем в нашем регионе.
– Нездоровое питание. Избыток жирной пищи (особенно мяса), фастфуда, сладкого приводит к неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Это бич современности, часто связанный с лишним весом и диабетом.
– Вирусные гепатиты (B и C). Это серьезная причина воспаления и цирроза.
– Бесконтрольный прием лекарств и БАДов. Самолечение представляет серьезную угрозу для печени, так как многие вещества обладают доказанной гепатотоксичностью. Также опасно самостоятельное «назначение» гепатопротекторов без консультации врача: эффективность и безопасность этих препаратов напрямую зависят от точного диагноза, индивидуального подбора дозы и понимания механизма действия при конкретном заболевании
– Ожирение. Хотя жировой гепатоз (НАЖБП) бывает и у стройных людей, лишний вес – мощный фактор риска, он требует обследования (УЗИ, анализы, иногда эластометрия или КТ).
Осторожно: «Чистка печени" может навредить!
В погоне за здоровьем многие пробуют опасные методы «чистки» печени: голодание, соковые диеты, детоксы. Гастроэнтеролог Анна Анисимова предупреждает: это не просто бесполезно, но и опасно!
Почему?
Есть риск возникновения желчнокаменной болезни. Например, долгое голодание может приводить к тому, что нарушается литогенность желчи (ее состав и свойства) и нарушается функция желчного пузыря. Потом могут образовываться конкременты, то есть желчнокаменная болезнь.
Нарушение пищеварения. Жёсткие ограничительные диеты и «чистки» способны вызывать серьезные функциональные расстройства пищеварения, для устранения которых впоследствии требуется длительное лечение под наблюдением специалистов.
Вред соковых диет: Фруктовые соки опасны из-за высокой концентрации сахара, перегружающей печень и повышающей риск жирового гепатоза, агрессивных кислот, раздражающих желудок и провоцирующих обострение гастрита или язвы, а также особого вреда при наличии недиагностированных заболеваний ЖКТ.
Маскировка реальных проблем: у человека могут быть скрытые заболевания печени или других органов, о которых он не знает. «Чистка» не только не поможет, но и может усугубить состояние или отвлечь от необходимой диагностики и лечения.
Чем помочь печени? Простые правила профилактики
«Печень не требует экзотики или дорогих препаратов для профилактики. Ей нужен здравый смысл и забота», – говорит Анна Сергеевна.
Это:
– Здоровое питание. Основа – овощи, фрукты, зелень (особенно летом). Ограничьте жирное, жареное, фастфуд, сладкое. Выбирайте нежирные сорта мяса.
– Достаточное количество воды.
– Отказ от алкоголя или строгое умеренное потребление.
– Осторожность с лекарствами и БАДами. Принимайте ТОЛЬКО по назначению врача.
– Контроль веса.
– Вакцинация. От гепатита В (входит в национальный календарь прививок).
– Регулярная диспансеризация. Включает анализы, которые могут указать на проблемы с печенью.
Печень – молчаливый труженик и страж вашего здоровья. Не ждите боли или явных признаков беды. Начните заботиться о ней уже сегодня: питайтесь разумно, откажитесь от вредных привычек, не занимайтесь самолечением и проходите диспансеризацию. Здоровье вашей печени – фундамент здоровья всего организма!