Мы напоминаем: здоровое сердце — это не случайность, а результат ежедневных привычек. 5 шагов для поддержки сердца.
🚶♂️ Двигайтесь не менее 30 минут в день
🥗 Выбирайте сбалансированное питание
🚭 Скажите «нет» табаку
😴 Спите 7–8 часов
🧘♀️ Снижайте стресс
Берегите своё сердце — оно бьётся для вас каждый день!