Его участниками стали жители «серебряного возраста», для которых подготовили лекции, мастер-классы и практические занятия, посвящённые активному долголетию.
🔹 На площадке «Городок здоровья» можно было бесплатно проверить основные показатели организма.
🔹 На мастер-классах гости попробовали суставную гимнастику, скандинавскую ходьбу, техники тренировки памяти и арт-терапию.
🔹 Специалисты рассказали о сохранении когнитивных функций, профилактике возрастозависимых заболеваний и мерах социальной поддержки.
Особый интерес вызвал круглый стол «Что важно для сохранения долголетия». После выступлений у аудитории была возможность задать вопросы экспертам.
💬 Один из вопросов касался темы психологического здоровья, а именно. Как отличить депрессию от уныния? И что более серьёзное – депрессия, уныние или просто особенности характера?
На этот вопрос специалисты ответили, что при депрессии человек перестаёт реагировать даже на положительные события, которые обычно приносят радость. Например, встреча с близкими или хорошие новости не вызывают привычного отклика. В случае же обычного уныния позитивные эмоции всё же возвращаются. Поэтому при подозрении на депрессию важно обратиться к врачу – для диагностики существуют специальные тесты и клиническая беседа.
Фестиваль показал, что интерес к здоровью и активному долголетию велик, а у участников остаётся много вопросов к специалистам 🙌🏻