В преддверии холодов хочется напомнить об острых инфекциях дыхательных путей (ОРВИ), которые в простонародье называют одним словом «простуда». Они вызываются огромным количеством вирусов и составляют примерно три четверти всех инфекционных заболеваний на планете.
ОРВИ передаются преимущественно воздушно-капельным путем, то есть по воздуху вместе с мокротой больного человека, когда он чихает или кашляет.Эпидемия гриппа случается в нашей стране ежегодно. Вирусы вызывают воспаление слизистой оболочки полости носа, носоглотки, горла, трахеи и бронхов.
Простуду нередко путают с гриппом, ошибочно принимая одно за другое. Следует помнить, что ОРВИ – более безобидное заболевание, которое обычно быстро проходит, легко излечивается и редко дает осложнения.
Болезнь, вызванная вирусом гриппа, протекает тяжелее и может привести к таким осложнениям, как воспаление легких. Если у вас или ваших родных наблюдаются эти симптомы:резкое повышение температуры до 39–40 градусов,выраженные мышечные боли («ломота в теле»),сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка, сильная слабость — срочно вызывайте врача.
При ОРВИ температура повышена незначительно, болит горло и течет из носа. Лечится это заболевание достаточно просто.К сожалению, простуду принято либо «перехаживать» на ногах, либо забивать набором из принимаемых одновременно таблеток от кашля, антибиотиков и капель от насморка, не вызывая при этом врача.
При первых признаках ОРВИ откажитесь от похода на работу и останьтесь дома. Больше лежите, старайтесь не читать и не смотреть телевизор. Отложите решение рабочих вопросов по телефону. Позвольте себе поболеть, а иммунной системе не отвлекаться на другие задачи, кроме излечения.
Больше пейте! Здоровому организму требуется не менее 1,5 л воды в день. При болезни потребность в жидкости растет. Старайтесь пить теплые напитки и избегайте алкоголя. Спиртное простуду не лечит, а, наоборот, понижает защитные силы организма. Попытка вылечиться «водкой с перцем» может привести к затягиванию процесса выздоровления.
Не переедайте! Аппетит при ОРВИ, как правило, понижен, но родные и близкие порой пытаются порадовать больного разными деликатесами. Переваривание большого количества жирной или сладкой пищи – дополнительная нагрузка на организм.
Назначать себе препараты самостоятельно – опасно. Кашель, насморк и боли в горле – явления разного порядка. Даже средства от кашля могут быть двух видов: останавливающие кашлевой рефлекс (при сухом кашле) и облегчающие выведение мокроты (при влажном кашле).
Выбрать капли для носа ничуть не проще. Практически во все предлагаемые в аптеке препараты входят сосудосуживающие средства, которые позволяют снять отек слизистой и избавить человека от «забитого» носа.Эти препараты противопоказаны детям до шести лет, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям, поскольку сосудосуживающие компоненты могут вызвать повышение давления и учащение сердцебиения.Именно поэтому даже при «банальном» насморке лекарственные препараты должен подбирать врач. Он может профессионально оценить индивидуальные показания и противопоказания.
Помните! Антибиотиками не лечат ни ОРВИ, ни грипп! Их используют только по указанию врача в том случае, если заболевания вызывают осложнения. Не торопитесь с лекарствами!
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что температуру ниже 38,5 градусов сбивать не стоит.Такая температура – защитная реакция организма на вторжение инфекции. Ведь бактерии и вирусы одинаково плохо размножаются как на холоде, так и при повышенной температуре.Кроме того, высокая температура – признак того, что инфекция в организме все еще есть и с ней нужно бороться.
Сбивать температуру необходимо:
— детям и взрослым с заболеванием сердца (стенокардия, ИБС, пороки сердца),
— страдающим хроническим бронхитом, обструктивной болезнью легких, астмой,
— людям с заболеваниями центральной нервной системы, например, страдающим эпилепсией.Важно помнить: температура – это всегда повод для обращения к врачу.
(по материалам сайта http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/)