80% российских детей испытывают состояние гиподинамии – дефицита физической активности. Сегодня это первая причина слабого здоровья школьников. В Архангельской области ситуацию усугубляет суровый климат: холодная температура снижает двигательную активность населения, поэтому жителям Поморья рекомендуется больше времени уделять физкультуре.
Об этом 21 апреля на семинаре «Подготовка врачей-педиатров и фельдшеров по вопросам физического воспитания и врачебного контроля в условиях общеобразовательных школ» сообщила директор НИИ полярной медицины СГМУ Галина Дегтева.
По ее словам, сегодня родители делают ставку на умственное развитие ребенка, хотят, чтобы он поступил в престижный вуз, а об укреплении здоровья детей заботятся мало.
В результате школьники испытывают статические нагрузки, сидя на уроках, огромное количество времени проводят за выполнением домашнего задания: легко с ним справляется только 16% российских учеников. Досуг тоже статичен. Если раньше в детской среде было много подвижных игр: лапта, казаки-разбойники, футбол, то сегодня их вытеснили компьютерные игры.
Получается, что ребенок и отдыхает, и «работает», сидя за столом. Между тем, по нормативу двигательная активность детей в возрасте 5 – 6 лет должна составлять 5,5 часов в сутки, 7 – 10 лет – 4 – 5 часов в сутки, у подростков – до 4 часа, у девушек и юношей – 3 – 4 часа в сутки.
– Выполнение этого стандарта удовлетворит потребность организма в движении, улучшит умственные способности, снизит заболеваемость, а также склонность к курению, алкоголю и наркотикам, – отметила Галина Дегтева.
Для достижения этих норм в необходимо проводить физкультминутки на уроках, подвижные игры на переменах, организовывать спортивные праздники. Родителям стоит записать детей в секции, ходить вместе в походы. – Только ежедневная физическая активность детей сможет сформировать здоровую нацию, – подчеркнула профессор.