Как воспитывать ребенка, чтобы сохранить его психическое здоровье.
Эксперты ВОЗ называют психическое здоровье определенным резервом сил у детей и подростков, благодаря которому они справляются со стрессами и трудностями. Психическое здоровье способствует эмоциональному и умственному развитию ребенка, его адаптации в обществе: самореализации, продуктивному общению, выполнению домашних обязанностей и т.д. Ребенок со здоровой психикой успешно справляется с новыми обстоятельствами и трудностями, становясь полноценным взрослым человеком.
Читать полностью…
Психологические трудности у подростка. Как понять и помочь?
Подростковый возраст – непростой этап в жизни человека. Плохие оценки, замкнутость, грубость, непослушание, кричащий стиль – это лишь некоторые трудности, с которыми могут столкнуться родители подростка. Агрессия, воровство, бродяжничество, самоповреждение, употребление психоактивных веществ и суицид могут стать кошмаром для всей семьи.
Читать полностью…
Агрессивный ребёнок
Тревога, безнадежность и даже беспомощность – это то, что чувствуют родители, столкнувшиеся с агрессивным поведением ребенка. Разъяснения и строгие наказания ни к чему не приводят, ситуация не меняется и начинают опускаться руки. Многие родители с грустью признаются в том, что им стыдно за своего ребенка. Если эти строчки написаны и о вас, знайте, что решение проблемы есть.
Читать полностью…
21 сентября — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера
Это наиболее распространенный тип деменции — состояние, при котором головной мозг частично перестает выполнять свои функции. На ранней стадии этот недуг проходит незаметно. Человек может стать забывчивым, терять ориентацию в знакомой местности, путаться во времени.
Читать полностью…
Всё, что важно, происходит рядом с нами!
Сегодня каждый из нас живет в мире современных технологий, которые создают нам незаменимый комфорт и дают возможность отвлечься от повседневной суеты. Но мало кто всерьез задумывается, что длительное взаимодействие с цифровыми носителями может нанести значительный урон нашему здоровью.
Читать полностью…
Игроманию признают болезнью
Эксперты Всемирной организации здравоохранения намерены официально признать игроманию, чрезмерное увлечение компьютерными и видеоиграми психическим расстройством. Как они поясняют, чтобы поставить диагноз «игромания», у человека в течение года должны наблюдаться признаки игрового расстройства.
Читать полностью…
Как быть счастливым на работе? Советы врачей
«Психическое здоровье на рабочем месте» — тема Всемирного дня психического здоровья в этом году, который отмечался 10 октября. В связи с этим по всей Архангельской области с 9 по 13 октября проходят мероприятия, посвящённые этому событию. Освещение психологических проблем, возникающих у людей на рабочем месте и информирование о том, как с ними справиться, способствует повышению стрессоустойчивости и улучшению психического здоровья человека. Мы предлагаем Вам познакомиться с рекомендациями врачей о том, как быть счастливым на своей работе.
Читать полностью…
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья
Этот праздник был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и при поддержке Всемирной организации здоровья. Россия присоединилась к празднованию в 2002 году, поэтому торжественные мероприятия в нашей стране проходят уже 16-й раз. В них участвуют психологи, врачи-психиатры и все, кому небезразлично психическое состояние человека.
Читать полностью…
Как обмануть бессонницу. Что делать, если не спится
Россиян замучила бессонница. По оценкам Минздрава, от различных нарушений сна страдает от 25 до 35 млн человек – каждый пятый житель нашей страны. В результате снижается качество жизни и производительность труда, развивается хроническая усталость, а также серьезные заболевания.
Читать полностью…
Оптимизм полезен для здоровья
Всем известно, что в отличие от вредных, полезные привычки (правильное питание, занятия спортом) способствуют сохранению здоровья. А вот помогают ли черты характера человека сохранять или улучшать здоровье и даже продлевать жизнь? Оказывается да, действительно, есть такая черта характера или свойство личности, – это оптимизм. Но обо всем по порядку.
Читать полностью…
Стрессы провоцируют гипертонию
Ученые считают: наибольшее значение для возникновения гипертонии имеют факторы, систематически травмирующие нервную систему. «Гипертония – не просто невроз, а невроз, острием своим направленный на сердечно-сосудистую систему», — говорят они.
Читать полностью…
Новый год — к новой жизни поворот. Советы психолога
Новый год ассоциируется с волшебством, радостью, предвкушением чего-то нового, ожиданием чуда. Кто-то ждет встречи со своей второй половинкой. Кто-то верит, что именно в наступающем году исполнится его заветная мечта.
Депрессия: как с ней бороться
Среди тех, кто подвержен депрессии, следует выделить людей, чувствительных к разного рода стрессам и переменам. Меняется погода – у них автоматически меняется настроение с внутренней установкой на то, что «лучше не будет, а будет только хуже». Эти советы для них.
Читать полностью…
Жизнь в сети
Интернет – это не только гигантское хранилище информации, но и еще один инструмент общения, который нередко становится заменой реальной жизни. Стоит ли бояться распространения Всемирной паутины, рассказывает Зураб Кекелидзе, заместитель директора ГНЦ социальной и судебной психиатрии имени В. П. Сербского.
Социальные сети – хуже курения
Зависимость от социальных сетей сильнее, чем пристрастие к табаку и алкоголю, считают исследователи из Чикагского университета в США. Согласно их данным, гораздо труднее противостоять необходимости проверить обновления в ленте друзей, чем желанию выпить или покурить.
Детские конфликты: кто прав, кто виноват?
Письмо в редакцию: «Я начинаю чувствовать себя неуверенно, несмотря на большой педагогический опыт: в начале учебного года я стала классным руководителем у пятиклассников и столкнулась с агрессией и серьезными конфликтами между детьми. Я в затруднении, поскольку такие сложные ситуации раньше в моей практике не случались. Что делать во время конфликта, когда обычные педагогические приемы не помогают? Должен быть лучший выход из этой ситуации, но какой?»
Выход есть всегда: позвони на Всероссийский детский телефон доверия!
Единый общероссийский номер детского телефона доверия 8-800-2000-122 был введен в сентябре 2010 года по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Важность и значимость его работы доказана временем. Более 11 тысяч 800 звонков от северян поступило на общероссийский детский телефон доверия с декабря 2010 по апрель 2013 года. Около 60 процентов из них — это звонки от детей.
Отцы и дети. Роль отца в воспитании
«Папа может, папа может всё что угодно: плавать брассом, спорить басом, дрова рубить!» – поётся в известной детской песенке о папах. Там же говорится и о том, что папа, к сожалению, ни при каких обстоятельствах не может быть мамой. Но при этом не отмечается тот факт, что и мама не сможет взвалить на свои хрупкие плечи папиных функций, просто потому, что мама – женщина. Вытеснение пап на периферию воспитательного процесса сегодня вызывает у мужчин ряд сомнений в своем всемогуществе. Возникает вполне закономерный вопрос: относится ли ко «всему что угодно», что может папа, воспитание ребёнка.
На высоте душевной боли — детские суициды
Из письма в редакцию: «Наберите в Яндексе «Прыгай вниз, не бойся…» и сразу получите весь текст песни с суицидальным концом, которую слушают подростки. Мне страшно, потому что её слушает мой сын. Как можно пускать такие дьявольские песни в СМИ? Ведь это прямой призыв к суициду! У меня такое чувство, что за этой песенкой уже тянется цепочка искалеченных судеб детей и их родителей. Или я не права?».
Десять заповедей борьбы со стрессом
Десять заповедей преодоления стресса и стрессовых реакций: