С чем у Вас ассоциируется Новый год? Скорее всего, с запахом ели и мандаринов, подарками и звоном бокалов под бой курантов. Но если бы алкоголь в новогодняя ночь ограничивался бокалом шампанского…Своими советами делится Анна Еремеева, главный внештатный детский специалист психиатр-нарколог министерства здравоохранения Архангельской области.
Для очень многих людей зимние праздники становятся 
хорошим поводом расслабиться «по полной», а расслабление зачастую происходит в шумной компании, где алкоголь льется рекой. Не ставьте алкоголь во главу угла в этот день, ведь хорошо провести время можно и не напиваясь. Подготовьте веселые тематические викторины, конкурсы, напишите сценарий и разыграйте его вместе с детьми. Попробуйте провести этот день с минимальным количеством алкоголя, и наутро вы не будете страдать от ощущения разбитости, и сможете в бодром духе продолжить отдых.
Сколько же можно употребить алкоголя в новогоднюю ночь без вреда для здоровья?
Всемирная организация здравоохранения отвечает на этот вопрос так:
Вино, шампанское: мужчинам – 250 мл (2 бокала), женщинам – 150 мл (1 бокал)
Пиво: мужчинам – 500 мл, женщинам – 330 мл.
Крепкие напитки (коньяк, водка): мужчинам – 50 мл, женщинам – 30 мл.
Дорогие родители! Помните, что детям до 18 лет спиртные напитки противопоказаны (даже один глоток шампанского) — это увеличивает риск развития алкоголизма в будущем. Не надо предлагать детям и так называемое «детское шампанское», это не простой лимонад, а напиток, содержащий вредные вещества — пищевые добавки, которые позволяют пенке выливаться при открытии бутылки. Кроме того при наличии праздничного «детского шампанского» на столе, у ребенка запускается психологический механизм формирования позитивного отношения к спиртному.
А вот морс будет полезен. В него тоже можно насыпать пепел от записки с заветным желанием и выпить залпом под бой курантов. С Новым Годом! Ура!
Анна Еремеева, главный внештатный детский специалист психиатр-нарколог министерства здравоохранения Архангельской области
нарколог министерства здравоохранения Архангельской области
Читайте также:
Куда летят брызги шампанского…
Чем вреден «праздник живота»? Советы гастроэнтеролога
Новый год — к новой жизни поворот. Советы психолога.
Синдром «праздничного сердца» можно победить. Советы кардиолога
Новый год без инцидентов. Советы врача скорой помощи
Новый год: весело и с пользой для здоровья
Здоровые рецепты к новогоднему столу
Ёлка в больнице: добрые клоуны, пираты и… теремок здоровья