В читальном зале Новодвинской библиотеки продолжаются занятия в рамках цикла «Активное долголетие», которые проводит наш специалист Людмила Трегубова.
Обсудили темы профилактики артериального давления, остеопороза и травматизма у людей старшего возраста. Людмила Николаевна провела мастер-класс по технике правильного измерения давления, а также подробно рассказала о причинах остеопороза: о том, кто входит в группу риска, как научиться отличать симптомы и предотвращать заболевание немедикаментозными методами.
💬 – Лекция была очень полезная, общение «живым». Понравились рекомендации по питанию, много чего я не знала, а теперь некоторые продукты начну вводить в свой рацион, — поделилась Татьяна Меледина, одна из участниц.