Наш инструктор по оздоровительным танцам Елена Гафарова провела очередное двухчасовое занятие. В этот раз разучивали цыганские и народные итальянские танцы – гитану, пиццику и тарантеллу. Дресс-код был – красный цвет в стиле «а-ля Кармен». Атмосфера царила доброжелательная, как обычно. «Было жарко!» – поделились участницы.
– Идея оздоровительных танцев состоит в том, чтобы они были самые разные, – рассказала Елена Васильевна. – Мы стараемся разнообразить движения таким образом, чтобы работали разные группы мышц. К примеру, в итальянских, испанских, цыганских танцах активно работают руки и плечевой пояс. Кроме того, укрепляется и память – попробуйте-ка запомнить и повторить все движения.
Сейчас активные жительницы Кегострова готовятся к следующему блоку занятий – кантри-танцам.