Несколько занятий на тему «От пищи полезной не будет болезней» провела наш специалист Людмила Трегубова в детском оздоровительном лагере Северный Артек.
– За этой фразой этой стоит здоровье наших детей, – рассказала Людмила Николаевна. – Поэтому важным фактором сохранения здоровья является правильное питание. Что такое правильное питание? Это питание, богатое витаминами, минералами и другими питательными веществами. Правильное питание закладывает основу полноценной жизни, обеспечивает рост умственного и физического развития, предупреждает некоторые заболевания.
Для ребят разных возрастов были проведены видеолекции, мастер-классы и викторины. Подростки самостоятельно учились составлять полезную тарелку продуктов, узнали, к чему приводит неправильное питание, разобрали понятие «точка блаженства» – это когда производители с целью вызвать зависимости добавляют в продукты усилители вкуса. Также ребята собрали правильные завтраки, обеды, ужины и перекусы, узнали много нового про белки, жиры и углеводы, и еще – почему очень важно соблюдать питьевой режим.