14 декабря в средней школе №33 города Архангельска прошел единый день профилактики.  С утра уроки здоровья были  у школьников  младших и средних классов, после обеда – у старшеклассников. Подробнее →

Круглый стол «Обмен информацией о целевом информировании родителей и будущих родителей по вопросам стоматологического здоровья детей» состоялся 11 декабря в конференц-зале Архангельского центра медицинской профилактики. Участники – врачи-стоматологи, гигиенисты стоматологические, врачи и медицинские сестры центров здоровья и кабинетов медицинской профилактики обсудили проблемы, с которыми им приходится сталкиваться в своей работе.

В рамках круглого стола со своими докладами выступили ассистенты кафедры стоматологии детского возраста ФГБОУ ВО СГМУ Михаил Пастбин и Дарья Попова, специалист Архангельского центра медицинской профилактики Людмила Трегубова. Об опыте работы гигиениста стоматологического рассказала Ирина Кондратьева, руководитель центра здоровья для детей ГБУЗ АО «Северодвинская городская детская клиническая больница».

Кто должен прививать детям гигиенические стоматологические навыки?

Функция педиатра – направить ребенка к гигиенисту стоматологическому, при профилактическом осмотре напомнить о необходимости чистки зубов.

Задача гигиениста – обучить пациентов правилам ухода за зубами и полостью рта.

Задача стоматолога – проверить качество чистки зубов при любом визите ребенка в стоматологический кабинет и сообщить об этом родителям и педагогам.

Научить ребенка следить за здоровьем зубов – задача не только врачей и педагогов, но и родителей. Многие доктора называют кариес у детей до 6 лет «родительским», появляющимся из-за невнимательного или неправильного отношения к гигиене зубов ребенка. Постоянно напоминайте детям о том, что они должны чистить зубы, помогите им научиться правильной технике чистки зубов. Но самое лучшее обучение для детей – это личный пример мамы и папы.

Архангельский центр медицинской профилактики.

Обычные бородавки и некоторые формы рака, включая рак шейки матки, – результат деятельности различных разновидностей вируса папилломы человека (ВПЧ). Типов этого вируса открыто более ста. Часть из них передается в быту, многие – половым путем. Подробнее →

Алкоголизм – коварное заболевание, разрушающее жизнь не только зависимого человека, но и членов его семьи.  Как помочь себе или своему близкому выйти из порочного круга алкогольной зависимости?

11 декабря с 14.00 до 16.00 на «Телефоне здоровья» 8 (8182) 21-30-36 —  тема «Алкоголизм, что делать?». На ваши вопросы ответит Легкоступ Анна Владимировна, координатор сообщества анонимных алкоголиков г. Архангельска. Подробнее →

6  декабря  состоялся очередной  онлайн-урок «Самоменеджмент здоровья» для учеников  9-11 классов и студентов средне-специальных образовательных организаций нашего региона с помощью цифрового образовательного кольца министерства образования и науки Архангельской области. В уроке приняло участие 14 средних школ области (около 250 человек). Его провела  Елена Гафарова,  заведующая консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики.

Уроки здоровья — уникальный масштабный проект, который реализует Архангельский центр медицинской профилактики по инициативе министерства здравоохранения Архангельской области. Занятия проходят в режиме видео-конференцсвязи (ВКС). Преимущество ВКС-трансляции в том, что у слушателей есть возможность задать вопросы и напрямую побеседовать с лектором. Онлайн-занятия проводятся  на базе ГАОУ ДПО «Архангельский областной институт открытого образования».

На видео-уроках не только раскрываются вопросы сохранения здоровья, но и поднимаются острые темы о зависимостях, вреде алкоголя и курения, о способах справиться со стрессом в сложных жизненных обстоятельствах и другие проблемы.  Занятие «Самоменеджмент  здоровья» учит  ребят  самих заботиться о своем здоровье, предлагая неограниченные возможности для самосовершенствования. Ведь здоровье – это путь к успеху и самореализации.

Посмотреть видеозапись всех «Уроков здоровья» можно здесь:

1. Урок здоровья «Медлить нельзя».  Ссылка для скачивания (скачать)
2. Урок здоровья «Электронные сигареты: мифы и реальность».Ссылка для скачивания (скачать)
3. Урок здоровья «Держи удар».Ссылка для скачивания (скачать)
4. Урок здоровья «Безопасный интернет».Ссылка для скачивания (скачать)
5. Урок здоровья «Паутина зависимости».Ссылка для скачивания (скачать)
6. Урок здоровья «Здоровый образ жизни — это модно!» / «Здоровый Я — здоровая Россия».Ссылка для скачивания (скачать)
7. Урок здоровья «Как сохранить зубы здоровыми и красивыми»Ссылка для скачивания (скачать)
8. Урок здоровья «Трезвый я — трезвая Россия» Ссылка для скачивания (скачать)
9. Урок здоровья «Здоровое питание»Ссылка для скачивания (скачать)
10. Урок здоровья «О ВЛИЯНИИ ТАБАКА НА УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ»Ссылка для скачивания (скачать)

Видео последнего урока будет размещено в понедельник на сайте Здоровье29

Архангельский центр медицинской профилактики

5 декабря в Архангельском центре медицинской профилактики прошел очередной выпуск волонтеров «ЗдравОтряда». Мероприятие было приурочено  к Международному дню добровольцев и проходило в торжественной обстановке.

Добровольцы «ЗдравОтряда»  получили сертификаты волонтеров  и дали клятву  свято чтить принципы и  идеалы волонтерского движения. В напутственном слове организатор волонтерского движение на базе АЦМП  Наталья Кокорина, сказала:

«Волонтерская деятельность приносит радость общения с людьми, развивает  самые лучшие человеческие качества. Пусть желание помогать людям никогда  в вас не угасает! Вы учились и учитесь  оказывать медицинскую помощь  профессионально, грамотно. Вместе мы сделаем мир лучше!» 

На торжественном мероприятии выступила агитбригада Ломоносовского дома детского творчества «Ломоносовский гамбит».

Архангельский центр медицинской профилактики

Сердечный приступ (инфаркт миокарда) – одна из наиболее распространенных причин смертности среди мужчин и женщин. Это резкое нарушение кровообращения в сердце с последующей гибелью участка сердечной мышцы.

 Характерные признаки (симптомы) сердечного приступа (инфаркта миокарда):

• внезапно (приступообразно) возникающие давящие, сжимающие, жгущие,

ломящие боли в грудной клетке (за грудиной), продолжающиеся более 5 минут;

• аналогичные боли часто наблюдаются в области левого плеча (предплечья),

левой лопатки, левой половины шеи и нижней челюсти, обоих плеч, обеих рук, нижней части грудины вместе с верхней частью живота;

• нехватка воздуха, одышка, резкая слабость, холодный пот, тошнота — часто

возникают вместе, иногда следуют за или предшествуют дискомфорту/ болям в грудной клетке;

• нередко указанные проявления болезни развиваются на фоне физической или

психоэмоциональной нагрузки, но чаще с некоторым интервалом после них.

Алгоритм неотложных действий:

 Если у Вас или кого-либо внезапно появились вышеуказанные характерные признаки сердечного приступа, которые держатся более 5 мин, даже при слабой или умеренной их интенсивности — не задумывайтесь, сразу вызывайте бригаду скорой медицинской помощи. Не выжидайте более 10 минут — в такой ситуации это опасно для жизни.

Если у Вас появились симптомы сердечного приступа, и нет возможности вызвать скорую помощь, то попросите кого-нибудь довезти Вас до больницы — это единственное правильное решение. Никогда не садитесь за руль сами, за исключением полного отсутствия другого выбора.

В наиболее оптимальном варианте при возникновении сердечного приступа необходимо следовать инструкции, полученной от лечащего врача, если такой инструкции нет, то необходимо действовать согласно следующему алгоритму:

• Немедленно вызвать скорую медицинскую помощь. Номера для вызова скорой помощи: 03 – для стационарных номеров, 103 – для мобильных номеров.
• Сразу после возникновения приступа сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем.
• Принять полтаблетки (0,25 г) ацетилсалициловой кислоты (аспирина) — разжевать и проглотить.
• Положить под язык одну таблетку (0,5 мг) нитроглицерина (или одну ингаляционную дозу распылить в полость рта при задержке дыхания, или одну капсулу положить под язык, капсулу предварительно раскусить), не глотать.
• Освободить шею и обеспечить поступление свежего воздуха (открыть форточки или окно).
• Если через 5-7 минут после приема ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и нитроглицерина боли сохраняются, необходимо второй раз принять нитроглицерин.
• Если через 10 минут после приема второй дозы нитроглицерина боли сохраняются, необходимо в третий раз принять нитроглицерин.

Если после первого или последующих приемов нитроглицерина появилась резкая слабость, потливость, одышка, необходимо лечь, поднять ноги (на валик и т. п.), выпить 1 стакан воды и далее, как и при сильной головной боли, нитроглицерин не принимать.

Если больной ранее принимал лекарственные препараты, снижающие уровень холестерина в крови из группы статинов, назначенные врачом, то дайте этот препарат больному (обычную разовую дозу) и возьмите препарат с собой в больницу.

Внимание! Больному с сердечным приступом категорически запрещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до особого разрешения врача.

Нельзя принимать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) при непереносимости его (аллергические реакции), а также при явном обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Нельзя принимать нитроглицерин при резкой слабости, потливости, а также при выраженной головной боли, головокружении, остром нарушении зрения, речи или координации движений.

Помните, что:

• Только вызванная в первые 10 минут от начала сердечного приступа скорая медицинская помощь позволяет в полном объеме использовать современные высокоэффективные методы стационарного лечения и во много раз снизить смертность от этих заболеваний.
• Ацетилсалициловая кислота (аспирин) и нитроглицерин, принятые в первые минуты, могут предотвратить развитие инфаркта миокарда и значительно уменьшают риск смерти от него.
• Состояние алкогольного опьянения не является разумным основанием для задержки вызова бригады скорой помощи при развитии сердечного приступа.
• Закрытый массаж сердца, проведенный в первые 60-120 секунд после внезапной остановки сердца, позволяет вернуть к жизни до 50 % больных.

Источник: «Организация проведения диспансеризации определенных групп взрослого населения». Методические рекомендации. Издание 4-е с дополнениями и уточнениями, М., 2017 г.

В декабре в преддверии Нового года на телефоне здоровья (81-82)21 30 36 будет две «горячих» линии. Подробнее →

На сайте  zdorovie29.ru  продолжают работу в онлайн формате  три медицинских специалиста в рубриках:  «Задай вопрос кардиологу», «Задай вопрос неврологу»  и онкологу. Подробнее →

Архангельский центр медицинской профилактики принял участие в ежегодном  марафоне «Профилактика – основа здоровья», который проходил в САФУ с 19 по 30 ноября 2018 г. Его цель – привлечение внимания молодежи к важности здорового образа жизни, отказ от употребления психоактивных веществ, алкоголя, курения, профилактика возникновения ВИЧ-инфекций.

В рамках марафона специалисты АЦМП провели мероприятия и лекции: видеолекторий «Профилактика ПАВ», тренинги «Стресс и психическое здоровье» и «Самоменеджмент здоровья» для студентов, а также ставший традиционным «Городок здоровья», который был организован 30 ноября на первом этаже главного корпуса САФУ. Сотрудникам центра медицинской профилактики в этот день помогали студенты медицинского колледжа СГМУ.

Посетители «городка» могли пройти экспресс-тестирование резервов своего здоровья. Программа исследования включала в себя: измерение артериального давления, роста, веса, определение жизненной ёмкости и биологического возраста легких, зрительно-двигательной реакции, измерение силы кисти, расчет индекса массы тела, тестирование на жироанализаторе, проверку уровня угарного газа в выдыхаемом воздухе у курящих.

За полтора часа «Городок здоровья» посетили более 40 человек. По результатам экспресс-тестирования  специалисты Архангельского центра медицинской профилактики провели для каждого участника личную консультацию, рассказали о факторах риска развития хронических неинфекционных заболеваний, дали рекомендации по формированию здорового образа жизни.

Архангельский центр медицинской профилактики

Тренинг по оказанию первой помощи прошел сегодня в седьмом кадетском классе МБОУ СШ №27. Специалист Архангельского центра медицинской профилактики Наталья Кокорина провела для ребят урок на тему «Виды первой помощи. Оказание первой помощи при отсутствии сознания, дыхания и кровообращения». Подробнее →

23 ноября в парке «Зарусье» Архангельский центр медицинской профилактики проводил мастер-класс по скандинавской ходьбе. Получить новые знания и практические навыки в этот день решили 13 человек. Среди них были новички, которые впервые примерили темляки палок для скандинавской ходьбы и те, кто давно практикует этот вид физической активности. Подробнее →

28 ноября 2018 г. работа онлайн-школы «Здоровье 29» продолжится новой темой «Как мы можем влиять на свое здоровье?». Специалист Архангельского центра медицинской профилактики Гафарова Елена Васильевна расскажет о том, что такое здоровье, что на самом деле значит этот термин, как правильно оценить состояние своего здоровья, что влияет на его сохранение, как можно укрепить здоровье. Подробнее →

Инсульт  — это острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), самое грозное  осложнение таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как артериальная гипертония, нарушения сердечного ритма и атеросклероз. По данным ВОЗ, ежегодно острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) переносят около 15 миллионов человек. При этом около 5 миллионов умирают от инсульта, а еще 5 миллионов пациентов остаются глубокими инвалидами.

Первыми признаками инсульта наиболее часто являются внезапное развитие односторонней слабости в конечностях, речевые нарушения, асимметрия лица, онемение половины тела, выпадение полей зрения, головокружение и дискоординация.

В случае внезапного развития подобных симптомов необходимо сразу же вызвать бригаду скорой медицинской помощи (телефон вызова 03 или 103 для мобильных телефонов) для незамедлительной транспортировки больного с инсультом в специализированное инсультное отделение. Только соблюдение золотого правила лечения инсульта — «время-мозг» может позволить при наличии показаний вовремя применить наиболее эффективный метод лечения ишемического инсульта — тромболитическую терапию и спасти пациенту жизнь.

Помните!

Наиболее эффективная помощь при инсульте может быть оказана в течение 4,5 часов после развития симптомов.

Что делать, чтобы избежать инсульта?

Необходимо вовремя выявить факторы риска этого заболевания и принять необходимые меры их коррекции.

Какие основные факторы риска инсульта?

— Артериальная гипертония

— Нарушения сердечного ритма

— Курение

— Сахарный диабет

— Атеросклероз сосудов

Они могут привести к нарушению мозгового кровообращения. Для предупреждения инсульта необходимо постоянно контролировать уровень артериального давления и вести дневник артериального давления и частоты сердечных сокращений, фиксировать наличие нарушений сердечного ритма. Необходимо поддерживать оптимальный уровень глюкозы крови и холестерина. Крайне важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдать рекомендации врача лечебной физкультуры, поддерживать достаточный уровень физической активности, бороться с ожирением.

Риск развития повторного инсульта у пациентов, перенесших его ранее, составляет 30%, что в 9 раз превышает риск развития инсульта в среднем в популяции.

Основными препаратами профилактики инсульта являются назначенные врачом  антитромботические препараты – антиагреганты или антикоагулянты (например, для пациентов с мерцательной аритмией). Важно помнить, что антикоагулянтная терапия эффективна только при регулярном лабораторном контроле и поддержании показателя МНО в пределах целевых значений.

Не менее важная группа препаратов профилактики ОНМК, назначаемых врачом, это лекарства, снижающие уровень холестерина – статины.

Принимать назначенные врачом антиагреганты или антикоагулянты, гипотензивные препараты, статины необходимо пожизненно после выписки пациента из стационара.

Родственникам больных, перенесших тяжелый инсульт, необходимо соблюдать правильный режим их кормления и гидратации (восполнения запасов воды), правила ухода за ними и их активизации (повышение их физической и умственной активности).

У пациентов, перенесших инсульт, в случае выявления гемодинамически значимого атеросклероза сонных артерий в качестве вторичной профилактики ОНМК необходимо рассматривать хирургические методы реваскуляризации (восстановления кровотока).

Пациентам, имеющим факторы риска инсульта, необходимо помнить о коррекции  имеющихся факторов риска, в том числе медикаментозной.

Архангельский центр медицинской профилактики

По материалам сайта https://www.gnicpm.ru/Article/21

Что такое инсульт, каковы его симптомы и можно ли его предотвратить? На эти и многие другие вопросы в рамках постоянной темы «Стоп, инсульт» 26 ноября с 15.00 до 17.00 по телефону здоровья (8182) 21-30-36 будет отвечать Хасанова Нина Минувалиевна, врач-ангионевролог, врач-паркинсонолог высшей категории, к.м.н., заведующая неврологическим отделением №1 ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница» Подробнее →