Главная » Новости

ЧТО МЕШАЕТ ВАМ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Вы приняли решение бросить курить. Это не так легко, но возможно! Постарайтесь учесть основные ошибки тех, кто уже прошёл этот путь.

Никотиновая зависимость обусловлена комбинацией физиологических и психологических факторов. Помимо тяги, возникающей на биохимическом уровне, есть привычка употреблять никотин в определенных ситуациях: с утра за чашкой кофе, после еды, после завершения рабочего дня и т. п. Подробнее

22 ЯНВАРЯ НА «ТЕЛЕФОНЕ ЗДОРОВЬЯ» — ДЕТСКИЕ ПРИВИВКИ

22 января с 14:00 до 16:00 тема «телефона здоровья» 8(8182) 21-30-36  —  «Актуальные вопросы по вакцинации детей». Консультирует  Жерихина Изольда Николаевна – педиатр, аллерголог-иммунолог, врач по вакцинопрофилактике, заместитель главного врача по педиатрической службе Архангельской городской клинической поликлиники № 2. Подробнее

Закаливание — это не просто обливание по утрам! Смотрите эфир радио «Поморье»

Закаливание полезно для организма человека, но не все трактуют это понятие правильно. Закаливание — целый комплекс мероприятий, а не просто обливание водой по утрам. О том, как правильно укреплять иммунитет, рассказала Елена Гафарова, врач-терапевт, врач спортивной медицины, заведующая консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики. Сегодня она была гостем студии Радио «Поморье» Подробнее

Массовая вакцинация от COVID-19 в Архангельской области начнется с 18 января

Со следующей недели на базе государственных учреждений здравоохранения начнут работу свыше 20 пунктов вакцинации против новой коронавирусной инфекции. Иммунизация будет бесплатной и добровольной, по предварительной записи и с учетом приоритетности. Об этом сообщил исполняющий обязанности министра здравоохранения Александр Герштанский. По словам главы ведомства, в настоящее время в Архангельскую область поступила вакцина для профилактики новой коронавирусной инфекции Гам-КОВИД-Вак в количестве 6 542 дозы. Подробнее

Школа коррекции массы тела продолжает работу в 2021 году

Бесконечные попытки похудеть к празднику, к лету, к новому году не дают результата, вес остается прежним или быстро возвращается. Обещания начать «новую жизнь» разбиваются об очередную диету или отсутствие поддержки близких людей. Вы с грустью узнали в этих строчках себя? Подробнее

Задайте вопрос врачу на нашем сайте

Вопрос кардиологу. Каждый посетитель сайта может задать свой вопрос главному внештатному детскому кардиологу Минздрава Архангельской области Леониду Александровичу Зубову и взрослому кардиологу. На «взрослые» вопросы будут отвечать врачи-кардиологи ГБУЗ АО «Первая городская клиническая больница имени Е. Е. Волосевич». Ответы специалистов отправляются на электронный адрес посетителя сайта, задавшего вопрос. Подробнее

Как настроить себя на рабочий лад после праздников и вернуть деловой настрой?

Новогодние праздники рано или поздно заканчиваются. Как настроить себя на рабочий лад, вернуть бодрость и деловой настрой? 1. Ложитесь спать вовремя. Свободные от строгого распорядка дни позволяли нам ложиться спать поздно ночью и при этом высыпаться вдоволь. Хорошее самочувствие и работоспособность во многом зависят от полноценного крепкого сна. Подробнее

Встречаем Новый год здорово! Желаем счастья в новом 2021 году!

В праздничные дни у врачей прибавляется забот. Многие люди начинают отдыхать «на всю катушку»: алкоголь, жирная и соленая еда, кофеин. Всё это, особенно в сочетании с малоподвижным «диванным» отдыхом, способствует обострению хронических заболеваний. Как сохранить здоровье и провести праздники весело и вкусно?

Подробнее

Итоги самого «вкусного» конкурса в году подведены!

Победителей определить оказалось непросто: на суд жюри было представлено около 30 рецептов. Наши мероприятия всё чаще привлекают внимание людей из других регионов России. В этот раз наряду с северянами участниками конкурса стали жители Воронежской области. Подробнее

Территориальный фонд ОМС Архангельской области информирует

«Горячая линия» ТФОМС Архангельской области 8(800)100-11-29 с 31 декабря 2020 года по 10 января 2021 года будет работать круглосуточно в режиме электронного секретаря (автоответчик). Все поступившие устные обращения будут приняты в работу с обратной связью не позднее 11 января 2021 года. При этом обращения, требующие оперативного реагирования, будут обрабатываться специалистами ТФОМС Архангельской области в первоочередном порядке, в том числе в период Новогодних каникул.

Подробнее

Где находится точка отсчета новой жизни? Как изменить свои привычки и исполнить мечты?

Мы очень часто даём себе обещание бросить курить, начать худеть, бегать по утрам или изучать английский с понедельника, с нового года, после праздников, но… ожидаемого чуда в указанный день не происходит и каждый раз наступает обычное «сегодня».

Подробнее

Как избежать обморожения, переохлаждения? Как оказать первую помощь пострадавшему?

Что такое переохлаждение? Переохлаждение (гипотермия) – состояние, которое возникает при падении температуры тела человека ниже ее нормального значения (36,6ºС). Организм отдает больше тепла, чем вырабатывает.

Симптомы переохлаждения: носогубный треугольник приобретает синеватый оттенок, кожные покровы бледнеют, пульс учащается, начинается озноб. При этом человек может чувствовать прилив сил. Если его вовремя не согреть, наступает вторая стадия переохлаждения – сонливость, апатия, слабость. Дыхание и сердцебиение замедляются и со временем могут прекратиться совсем. При переохлаждении человека необходимо привести в тёплое помещение, освободить от одежды – она удерживает холод, напоить горячим сладким чаем и вызвать врача.

Первая помощь при переохлаждении:

  1. Устранение контакта с холодом – Помогите человеку попасть в сухое, отапливаемое и закрытое помещение. После этого снимите с него всю мокрую и холодную одежду, включая нижнее белье, и дайте переодеться в сухие вещи. Если пострадавший без сознания, вызовите скорую помощь и оцените показатели жизненных  функций: наличие пульса, дыхания, артериального давления. При их отсутствии незамедлительно начните сердечно-легочную реанимацию до приезда бригады медиков.
  2. Теплое питье. Пострадавшему в обязательном порядке необходимо дать выпить теплую жидкость, от 0,5 до 1 литра. Это может быть чай, компот, наваристый бульон. Его температура не должна превышать 50-55 градусов. Использовать спиртные напитки запрещено! Алкоголь расширяет сосуды, что приводит к ускорению процесса гипотермии (потери тепла).
  3. Согревающий массаж. Переохлажденные части тела необходимо аккуратно и тщательно промассировать, совершая поступательные и вращательные движения ладонями по кожным покровам потерпевшего.
  4. Теплоизоляция и постельный режим. Укутайте больного в плотное ватное одеяло и уложите в постель на 10-12 часов. Если человек зимой провалился в воду вдалеке от населенных пунктов, следует раздеть его, насухо вытереть и одеть в другую одежду. Если запасной одежды нет, то нужно высушить имеющиеся вещи у костра, не давая при этом пострадавшему замерзнуть.

Что такое обморожение?

Обморожение (отморожение) – повреждение тканей организма от воздействия на него низких температур. Крайняя степень обморожения может привести к омертвлению тканей, которое заканчивается ампутацией конечностей.

Степени и симптомы обморожения:

В зависимости от длительности и интенсивности агрессивного воздействия холода, а также от характера повреждения тканей выделяют 4 степени обморожения. Начальные проявления во всех случаях схожи (что не позволяет достоверно определить степень обморожения в первые часы после травмы):

-бледность и похолодание кожи;

-снижение чувствительности.

После появления первых общих симптомов развивается специфическая для каждой степени обморожения симптоматика:

1 степень. Легкая болезненность кожных покровов. После согревания — интенсивное покраснение и незначительная отечность. Шелушение пораженных участков без развития некроза. Через 5-7 дней кожные проявления полностью исчезают.

2 степень. На поврежденных участках кожи в течение 24-48 часов появляются пузыри разного размера, заполненные прозрачным (серозным) содержимым. Болевые ощущения интенсивные, характерны зуд, жжение травмированных кожных покровов. При должном лечении состояние кожи восстанавливается через 7-14 дней, рубцовые деформации на месте поражения отсутствуют.

3 степень. Омертвение поврежденного кожного покрова, которое приводит к потере чувствительности и образованию после согревания массивных болезненных пузырей с багрово-синюшным основанием, заполненных кровянистым содержимым. Впоследствии пузыри некротизируются и отторгаются с образованием рубцов и грануляций. Рубцевание может длиться до месяца, также происходит отторжение ногтевых пластин, иногда необратимое.

4 степень. Проявляется тотальным некрозом не только кожных покровов, но и мягких тканей вплоть до костей и суставов. Травмированные участки кожи синюшны, после согревания образуется резко нарастающий отек, пузыри отсутствуют, чувствительность кожи после согревания не восстанавливается, впоследствии развивается гангрена. Пораженные участки подлежат ампутации.

При длительном пребывании в условиях низких температур возможно общее переохлаждение, о чем свидетельствует снижение температуры тела до 34 ºС и ниже (до 29-30 ºС в тяжелых случаях). В зависимости от тяжести состояние проявляется угнетением деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем различной интенсивности, вплоть до комы и летального исхода.

Первая помощь при обморожении:

При поражении любой интенсивности необходимо в кратчайшие сроки доставить пострадавшего в теплое помещение. Если есть вероятность повторного обморожения, нельзя допускать оттаивания поврежденной части тела; в противном случае следует тщательно ее укрыть. Дальнейшие мероприятия зависят от степени обморожения.

При обморожении I степени требуется:

— согреть пораженные участки кожи (дыханием, ОСТОРОЖНЫМ растиранием мягкой шерстяной тканью или руками);

— наложить согревающую ватно-марлевую повязку в несколько слоев.

При обморожении II–IV степени:

— исключить быстрое согревание (массаж, растирание);

— наложить теплоизолирующую повязку (бинт и вату в несколько слоев, можно использовать шарфы, шерстяную ткань, платки);

— зафиксировать обмороженную конечность;

— вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Что категорически запрещено делать при обморожении:

— растирать обмороженную поверхность снегом, жесткой тканью (высока вероятность травмирования и последующего инфицирования поврежденной кожи);

— подвергать место обморожения интенсивному тепловому воздействию (при помощи горячей ванны, грелки, обогревателя и т. п.);

— растирать поврежденную кожу маслом, жиром, спиртом, поскольку это может осложнить течение заболевания;

— самостоятельно вскрывать пузыри и удалять омертвевшие ткани.

Чтобы сохранить здоровье зимой, необходимо соблюдать основные рекомендации:

  1. Правильная одежда. Чтобы сохранить тепло, одевайтесь многослойно. Не забывайте надевать шарф, теплые носки, варежки и обувь на толстой и удобной подошве. Узкая, тесная обувь увеличивает вероятность обморожения. Даже если вы собираетесь совершить поездку на машине, стоит позаботиться о теплой одежде. Поломка автомобиля может случиться в самый неподходящий момент, а ожидание помощи растянуться на долгие часы.
  2. Активность. Находясь на улице в морозную погоду необходимо проводить время активно. Отсутствие движения на холоде чревато переохлаждением и обморожением.
  3. Отказаться от алкоголя. Грейтесь горячим чаем. Употребляя спиртные напитки, человек может неправильно оценить обстановку и температуру на улице. Поэтому чаще всего от морозов страдают люди, которые находятся в алкогольном опьянении.
  4. Питаться сытно и с пользой для здоровья. Бытует мнение, что в зимнее время года согреться помогает тяжелая, жирная пища, жареные блюда. По утверждению врачей, такой подход к питанию согреться никак не поможет. Подобный рацион способен нанести вред организму. Включайте в свой рацион пищу, богатую и жирами, и белками, но более легкую для усвоения: мясо, бобовые, молочные продукты. Вместо обжарки мяса, лучше его запечь или сварить.
  5. Отказаться от украшений из металла. Пирсинг, кольца, серьги могут сыграть с вами злую шутку. Соприкосновение кожи с металлическими изделиями может закончиться обморожением.

Особая группа риска – дети и пожилые люди. В сильные морозы им лучше находиться дома и строго контролировать длительность пребывания на улице. У детей терморегуляции сформирована не до конца, а у пожилых людей часто нарушена.

Ежегодно от переохлаждения и обморожения в мире страдают и даже погибают десятки тысяч людей. Жителям северных регионов необходимо знать признаки переохлаждения и обморожения, а также уметь оказать первую помощь в таких ситуациях.

Публикация создана на основе информации, предоставленной Земцовским Николаем Григорьевичем, фельдшером выездной бригады скорой медицинской помощи ГБУЗ АО АОКССМП Соломбальская подстанция. 

Архангельский центр медицинской профилактики

Итоги областного конкурса семейного творчества «По страницам календаря здоровья».

Конкурс проводился с 1 июня по 18 декабря 2020 года в рамках комплексной профилактической программы «Здоровые дети – здоровое общество», при поддержке министерства здравоохранения Архангельской области, министерства образования и науки Архангельской области. Подробнее

Диабет касается каждой семьи. Интервью с эндокринологом

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. Масштаб проблемы серьезный — сегодня более 425 миллионов человек живут с этим диагнозом, 4,5 миллионов из них – россияне. Второй год подряд тема Всемирного дня борьбы с диабетом – «Семья и диабет». Почему акцент в лечении и профилактике этого заболевания делается именно на семью? Можно ли вылечить диабет? Эти и другие вопросы мы адресовали Марии Старцевой, врачу-эндокринологу высшей категории, заведующей эндокринологическим центром ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница». Подробнее

Примите участие в диктанте по общественному здоровью онлайн!

Лишних знаний о здоровье не бывает, особенно в условиях эпидемиологической обстановки. Предлагаем вам проверить себя и повысить уровень знаний по укреплению здоровья, профилактике заболеваний. Для этого пройдите Всероссийский диктант по общественному здоровью, подготовленный Министерством здравоохранения РФ. Подробнее

Репродуктивное здоровье девочек и девочек-подростков

Репродуктивное здоровье – это физическое, умственное, социальное благополучие. Иными словами – это отсутствие заболеваний, которые влияют на деторождение, а также гармоничное душевное состояние, возможность самостоятельно решать, когда и сколько рожать детей.

На некоторые причины бесплодия, например, генетические, человек повлиять не в силах. Но многие факторы риска исключить вполне возможно. Подробнее

Top