Главная » Без рубрики » КАК ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ ПОСЛЕ ОТПУСКА ИЛИ КАНИКУЛ

КАК ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ ПОСЛЕ ОТПУСКА ИЛИ КАНИКУЛ

Первые рабочие дни после отпуска или длинных выходных многим даются тяжело. Вы ещё не вышли из состояния расслабленности и беззаботности, а нужно  активно вникать в рабочие задачи. В материале делимся советами о том, как безболезненно выйти на работу после длительного отдыха.

Правильная «предотпускная» подготовка

Залог успешного отдыха — хорошо потрудиться в последнюю рабочую неделю. Найдите силы завершить все дела до его начала. Гораздо спокойнее на душе, когда знаешь, что задачи не «повисли» и первый рабочий день не превратится в разгребание «завалов».

Если какие-то задачи вы передаёте коллегам, составьте для них подробные инструкции, укажите, где находятся документы, которые могут им понадобиться. Обязательно разберите документы на столе и в компьютере. Заранее обозначьте коллегам, можно ли  будет с вами связаться в случае экстренной ситуации, в какой промежуток времени, или предупредите, что во время отпуска будете без связи и не сможете отвечать на звонки и просматривать почту.

День выхода из отпуска — четверг

Оказалось, что  комфортнее всего выходить из отпуска ближе к концу недели. Четверг-пятницу отработали, а там снова передышка, и понедельник уже не кажется таким страшным.

Если работа позволяет и руководитель не возражает, проведите первые дни размеренно. Разберите почту и поговорите с начальником, выделите те задачи, которые требуют вашего участия. После составьте план на неделю или месяц, распределяя задачи по степени важности и срочности.

Прогулка в перерыв и яркая обновка

Если есть возможность, обязательно выходите из офиса в обеденный перерыв. Прогулка на свежем воздухе разгрузит мозг и насытит организм кислородом.

Нужный настрой в первый рабочий день многие создают себе сами: яркой обновкой, красивой прической или макияжем, купленным накануне блокнотом с мотивирующими надписями. А что если выйти пораньше и выпить чашечку кофе в ближайшем кафе?

Первый рабочий день после отпуска можно сделать почти праздничным: принести что-то вкусное (и полезное!) и устроить чаепитие с коллегами за рассказом об удивительных местах, которые удалось посетить. Сотрудники не замедлят поделиться своими новостями.

Первый рабочий день: наведите порядок

Сотня писем в электронной почте, записки и стикеры от коллег, стопка документов на рабочем столе — всё это пугает, а когда мы напуганы, ещё больше ничего не хочется делать.

Итак, вы снова на работе, с чего начать? Не пытайтесь вникнуть во всё сразу: мозгу нужно время, чтобы переключиться. Быстрее это поможет сделать подходящая обстановка. Так что потратьте немного времени на уборку: выбросьте ненужные бумаги, протрите стол, клавиатуру и лампу, удалите лишние файлы на компьютере. Сам процесс уборки помогает привести мысли в порядок.

Эксперт по организации рабочих мест Линн Тейлор советует в первый день после отпуска прийти на работу пораньше: подготовить рабочее место, пока вас никто не принялся вас расспрашивать об отпуске.

Помогите своей концентрации и уберите всё, что может отвлекать. Оставьте проверку новостей в соцсетях до перерыва.

Проверьте календарь. Напомните себе, с кем и когда нужно встретится и что для этого подготовить. Попросите коллег ввести вас в курс дела и определите, что происходило, пока вы отдыхали.

Не требуйте от себя многого

В первые рабочие дни стоит действовать, как в спортзале после долгого перерыва: нагружать себя постепенно, не более 3-зх задач на день. Обычно психологи советуют начинать рабочий день с самой сложной задачи, потому что пик продуктивности большинства людей утром. Но в этот день всё по-другому. Ваша задача — просто начать.

Поговорите с коллегами

В перерыв расспросите коллег о том, как они провели праздники, выходные. И обязательно расскажите о своих, фокусируясь на самых классных моментах. Эти разговоры помогут воскресить в памяти приятные воспоминания, укрепить связь с коллегами и почувствовать себя включённым в коллектив.

Запланируйте что-нибудь приятное после работы

Это может быть встреча с друзьями, катание на коньках, поход в кино или любое другое занятие, которое гарантированно доставит удовольствие. Осознание того, что в ближайшем будущем с вами случится что-то приятное, улучшит настроение и добавит сил. Предвкушение — эффективный способ увеличить количество положительных эмоций в жизни, а это никогда не будет лишним.

Поделиться ссылкой:

Top