«Хожу-то я много, а вот, как верхнюю часть тела тренировать – не знаю». Своим опытом занятий физическими активностями поделился новый участник мастер-класса по северной ходьбе Алексей. Он, как и все наши ходоки, увидел анонс о занятиях в соцсетях, и присоединился. «Хотел научиться работать с палками, очень понравилось. Еще раз приду!, – радостно сообщил он.
Вчера наш инструктор Людмила Николаевна Трегубова провела очередное занятие по северной ходьбе. В этот раз встретились у библиотеки им. Е.С. Коковина. Наши подписчики знают, что мы меняем локации и проводим занятия каждый четверг в разных округах города, чтобы приобщить к движению, как можно больше горожан.
Напоминаем, что наши инструкторы – с медицинским образованием, поэтому перед, во время и после занятий вы можете получить профессиональную консультацию о пользе и противопоказаниях северной ходьбы. А еще на каждом занятии мы знакомимся и много общаемся.
О том, когда и где состоятся мастер-классы по северной ходьбе, читайте в анонсах. Не забудьте подписаться на нашу группу, чтобы их не пропустить☝