По данным ВОЗ употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний и травм. Во всем мире в результате употребления алкоголя ежегодно умирают 3 миллиона человек.
В Европейском регионе почти каждая четвертая смерть молодых людей в возрасте 20–24 лет вызвана употреблением алкоголя.
Как избежать пристрастия к алкоголю?
✔ Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу – примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки.
✔ Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам дороги Ваши семья, Ваше здоровье, работа.
✔ Избегайте компании, в которых принято употреблять большое количество спиртного.
✔ Контролируйте количество выпитого алкоголя.
✔ Не стесняйтесь отказываться, если Вам предлагают выпить.
✔Научитесь расслабляться другими способами: займитесь спортом, творчеством, найдите хобби.
Берегите себя, будьте трезвыми!