Специалисты Архангельского центра медицинской профилактики работали в поликлинике Холмогорской центральной районной больницы. Подобные мероприятия обычно проходят очень активно и насыщенно, этот раз не стал исключением.
Программа профилактического экспресс-тестирования включала в себя множество способов и методик исследования состояния здоровья. Некоторые из них давно знакомы людям: с измерением артериального давления, роста, веса, окружности талии хотя бы раз в своей жизни сталкивался каждый человек.
В новинку для многих участников было определение силы кисти, тест на зрительно-двигательную реакцию, определение жизненной емкости и возраста легких, измерение уровня угарного газа в выдыхаемом воздухе, а также обследование на жироанализаторе, выявляющее процент жировой ткани в организме.
Между тем, эти исследования помогают полнее оценить состояние здоровья человека. В частности, скорость зрительно-двигательной реакции, которую измеряли при помощи специальной линейки, показывает, насколько быстро нервная клетка проводит биопотенциалы (электричество) от головного мозга к мышцам. Низкие результаты по данному тестированию могут свидетельствовать о старении нервных клеток, а также о проблемах с опорно-двигательным аппаратом. В быту это в первую очередь отражается на пожилых людях, к примеру, быстрая реакция важна при переходе через проезжую часть.
Определение жизненной емкости и возраста легких не менее важно, так как постоянная нехватка кислорода в организме может привести к возникновению осложнений, усугублению течения заболеваний, например, сердечно-сосудистых.
Жизненная емкость легких может быть увеличена с помощью физкультуры, специальных методов тренировки, отказа от курения.
За несколько часов тестирование в «Городке здоровья» прошли 74 человека. Как выяснилось, на обследование многие решились не зря. У 31% участников было выявлено повышенное артериальное давление, при этом 22% имели избыточную массу тела. У некоторых людей по итогам исследований было зафиксировано более двух факторов риска (избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, большой стаж курения). Таким пациентам было предложено обратиться к лечащему врачу, или в один из центров здоровья.
Один из главных союзников здорового образа жизни – верная и полная информацию о нем.
Именно поэтому Архангельский центр медицинской профилактики регулярно готовит специализированную печатную продукцию на различные темы: от вопросов по гипертонии, до последствий курения электронных сигарет. Радостно, что люди, посетившие мероприятие, активно разбирали листовки, буклеты и брошюры, читали, участвовали в викторине «Тюленя Здоровейки», задавали волнующие вопросы специалистам центра.
Каждый гость «Городка здоровья», проверивший свои показатели здоровья, получил индивидуальную консультацию и рекомендации по здоровому образу жизни, никто не остался без поддержки и внимания.
После подобных мероприятий всегда интересна обратная связь от участников «Городка здоровья», насколько работа центра была важна и полезна для них.
Посетитель «Городка здоровья» 44 года, с. Ломоносово: «Узнал, что мне абсолютно точно надо бросить курить. Полезно было о себе узнать, свой возраст легких. В обычной жизни не задумываешься об этом, ну и давление тоже измеряешь редко. А тут прошел тесты и задумался, что надо менять что-то для своего здоровья».
Посетительница «Городка здоровья» , 35 лет, с. Ломоносово: «Было интересно. Я даже вес свой не знала после родов. Исследования эти не зря прошла, не буду больше баловаться курением».
Посетительница «Городка здоровья», 63 г. с. Ломоносово: «Я хоть узнала состояние своего здоровья. Приехали специалисты из города, аппаратура современная. Вообще я считаю, это было очень полезно для нас. Узнала много нового. Не думала, что можно измерять силу кисти, или жизненную емкость легких, что вообще такие показатели измеряют. Считаю, что каждый должен заботиться о своем здоровье сам и главное — заранее, а не когда уже руки-ноги отказали и надо вызывать на дом врача. Тут скажут, как можно предупредить развитие заболевания, или совсем печальный исход. Это важно – именно профилактика. Я обращалась с проблемой гипертонии. Лично мне дали рекомендации по правильному питанию, чтобы сбросить вес, это поможет нормализовать давление. Ещё сказали, чтобы не забывала вовремя принимать лекарства при моем давлении».
Посетитель «Городка здоровья», 33 г., с. Холмогоры: «Мне было интересно измерить объем легких, я никогда этого не делал. Раньше я только слышал о том, что измеряют такой показатель. Я занимался спортом, и было любопытно оценить состояние организма. Хотелось увидеть эффект после моих занятий и результат порадовал. Людям полезно проверять свое здоровье, знать базовые показатели и состояние тела. Раньше я курил, бросил 6 лет назад, начал заниматься спортом. Мне сегодня сказали, что я правильно поступил и результаты тестирования это подтверждают. Показатели здоровья стали гораздо лучше, я это чувствую. Советую всем бросать курить».
Сотрудники Архангельского центра медицинской профилактики благодарят всех участников «Городка здоровья», прошедшего в с. Холмогоры. Мы обязательно продолжим подобные выездные мероприятия по Архангельской области, чтобы люди как можно больше узнавали о здоровом образе жизни и не забывали заботиться о себе и своих близких.