Летом кожа требует особого внимания, так как жара, солнечные лучи и высокая влажность могут повлиять на её состояние. Вот пять важных правил по уходу за кожей в летний период:
1. Использование SPF-защиты
Применяйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, даже в пасмурные дни. Солнце является основной причиной преждевременного старения кожи.
2. Легкое увлажнение
Отложите плотные кремы до осени. Предпочтительно использовать легкие гели или флюиды с гиалуроновой кислотой и успокаивающими ингредиентами, такими как алоэ вера.
3. Регулярное очищение
Летом пот и пыль накапливаются быстрее. Умывайтесь дважды в день, используя мягкие пенки или гели для умывания.
4. Сбалансированное питание и водный баланс
Здоровье кожи отражает общее состояние организма. Поддерживайте водный баланс и включайте в рацион свежие овощи, фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами и витаминами, которые способствуют здоровому сиянию кожи.
5. Минимальный макияж
В жаркие дни избегайте плотных тональных средств, которые могут закупоривать поры и вызывать раздражение. Отдавайте предпочтение легким BB- или CC-кремам и выбирайте некомедогенные средства.