Андрей, назовем его так, переехал в Архангельск из небольшого городка в области. Ему повезло: вовремя остановился и перестал употреблять наркотики. Как ему это удалось?«На самом деле – это несложно сделать, и я с удовольствием дам несколько советов тем, кто хочет встать на путь выздоровления», – говорит он. Итак
Первый шаг
Нужно поменять место жительства, чтобы ничего не напоминало о прошлом. В этом случае сразу же сменится и круг общения, «отвалятся» соупотребители, а еще привычный досуг: бутылка, телевизор, шприц, игровые автоматы, беспорядочный секс.
Второй шаг
Как можно быстрее познакомиться с программой «12 шагов». «12 шагов» — это структурированный подход к самопомощи, который был впервые предложен двумя американцами в 1934 году. Программа включает в себя последовательность шагов, которые направлены на помощь человеку в преодолении зависимостей и обретении духовной поддержки. «Программа научила меня жить на новой основе, – говорит Андрей. – Новая основа – это, в первую очередь, честность с самим собой. Когда мне становится плохо, когда голова, что называется, начинает «разводить», я применяю шаги. Например, один из шагов: самоанализ. Анализирую, когда я был нечестен, корыстен и так далее, признаю эти ошибки, исправляю, и стараюсь их не совершать. Честно отвечаю себе на вопросы: для чего я буду употреблять, и принесут ли мои действия ущерб кому-нибудь? И вот ответив на эти вопросы, я отказываюсь от таких действий. Признаюсь, что это дается нелегко, но результат превосходит все мои ожидания. Теперь я стараюсь так жить».
Третий шаг
А что делать тем, у кого нет под рукой сообществ анонимных алкоголиков и наркоманов, наставников? Андрей дает один главный совет: шагать в любом случае. «Я знаю такого человека, который много лет выздоравливает по онлайн, в его поселке нет сообщества, – рассказывает он. – Но, если хочется жить, жить радостно, счастливо и свободно, найдешь выход из ситуации. Было бы желание. Главное даже не желание – сегодня оно есть, завтра нет, а готовность».
Четвертый шаг
Получить новые навыки, новую профессию. Андрей обучился в Архангельске и даже уже открыл небольшой бизнес. В этом случае в жизнь приходят и новые люди.
Пятый шаг
Помощь другим. Андрей нашел себя не только в новой профессии, но и в наставничестве – он помогает парню, который тоже когда-то попал в эту страшную историю. «Я даже считаю, что остался жив только потому, чтобы помогать другим», – говорит он.