Занятия проведет наш специалист Людмила Трегубова в четверг в 13.00 на территории областной больницы.
Скандинавская ходьба – это самый оптимальный вид физической активности. Он подходит для всех возрастов. Это кардионагрузка и прекрасная профилактика всех сердечно-сосудистых заболеваний, среди которых – ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, болезни венозной системы, проблемы с сосудами и давлением.
Во время скандинавской ходьбы организм насыщается кислородом, а свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно-сосудистую систему.
📍 Встречаемся в четверг, 18 января на территории областной больницы у входа на станцию переливания крови в 13.00. Одевайтесь по погоде, обязательно – теплые варежки. Если у вас нет палок, выдадим. До встречи!