Мы часто вспоминаем о лёгких только тогда, когда становится трудно дышать. Но именно они ежедневно обеспечивают нас кислородом и выводят всё лишнее
❌ Табачный дым, загрязнённый воздух и малоподвижный образ жизни разрушают лёгочную ткань и со временем снижают способность организма насыщаться кислородом.
💨 А вот свежий воздух, физическая активность, правильная осанка и дыхательные упражнения, наоборот, помогают лёгким работать в полную силу, улучшают обмен веществ и общее самочувствие.
Выбирайте то, что приносит пользу дыханию!