Посмотрите, какую пользу приносят положительные эмоции:
✔ снижают уровень гормонов стресса, которые подавляют иммунную систему;
✔ снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
✔ улучшают функцию внутреннего слоя сосудов, регулирующего кровоток и предотвращающего образование тромбов;
✔улучшают психическое здоровье – снижают уровень тревоги и депрессии, повышают самооценку и уверенность в себе;
✔оказывают обезболивающий эффект – смех стимулирует выработку эндорфинов, которые уменьшают боль и улучшают настроение;
✔продлевают жизнь.