Главная » Новости » Что нужно делать, чтобы улучшить свое самочувствие

Что нужно делать, чтобы улучшить свое самочувствие

Очередное  занятие в   «Университете  здоровья»  СГМУ  25 ноября прошло в интерактивном  формате. Кроме традиционной лекционной части, на которой слушатели  получили информацию о том, что такое здоровье и самочувствие, от чего  они зависят и какие факторы оказывают на них отрицательное влияние,  слушатели университета  смогли принять участие в оздоровительных танцах. Они на себе ощутили их благотворное влияние и танцевали с удовольствием.  

«Мы часто чувствуем себя не так, как нам хотелось бы, но не всегда знаем, что нужно делать, – сообщила лектор Елена Гафарова, заведующая консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики,  – поэтому на своих занятиях я не только рассказываю  о том, как сохранить и укрепить  своё здоровье, как улучшить самочувствие – быть бодрее, веселее и меньше болеть, но и использую танцевально-двигательные методики».

Многие слушатели  решили посещать занятия  «Студии хорошего самочувствия», совместный проект Архангельского общества профилактики заболеваний и центра медицинской профилактики, который направлен на формирование  здорового образа жизни у населения.  Основным  в деятельности студии являются оздоровительные танцы, которые  благоприятно влияют на здоровье человека, так как под влиянием физических нагрузок, музыки и ритма улучшается настроение, появляется чувство бодрости и оптимизма.

 

Top