Главный внештатный невролог министерства здравоохранения Архангельской области, кандидат медицинских наук Юлия Бутакова рассказала, что мы можем сделать сами для того, чтобы не допустить инсульт.
Инсульт – одно из самых тяжелых заболеваний в неврологии. Инсульты занимают лидирующее место по смертности. Если взять наш регион, то в среднем статистика сохраняется. Можно еще отметить, что возраст людей, заболевших инсультом, повышается – люди к этому возрасту уже имеют какие-то заболевания, которые приводят к недугу.
Инсульт – это не просто заболевание, а исход каких-то других проблем у человека, и никуда эта проблема не денется, – говорит доктор. Но есть несколько моментов, которыми любой человек может управлять. Многое зависит от нас самих.
Стресс. Людей, которые легко переносят стресс, не существует. Но сейчас есть много аутотренингов, психологов, тут нужно самому человеку подумать и научиться защищаться от стрессов. Человек должен думать о своем здоровье и о комфорте своих близких, ведь если случается инсульт, а особенно тяжелый, то он делит жизнь пополам: после сосудистой катастрофы человек и сам становится инвалидом, и родственников отягощает.
Артериальное давление. Основной фактор – это гипертоническая болезнь, то есть должна быть стабильная гипертензивная терапия, стабильное артериальное давление. Если артериальное давление высокое, нужно приводить его в норму, чтобы исключить атеросклероз артерий. В молодом возрасте такая проблема – редкость. Чаще всего проблемы с артериальным давлением есть у людей среднего и старшего возраста. Если есть выраженный атеросклероз сосудов, можно прооперировать и подобрать правильную терапию, и тогда эти артерии будут правильно кровоснабжать мозг, и в дальнейшем пациент проживет без инсульта. С двумя факторами нужно бороться — атеросклероз и артериальная гипертензия. И опять же должна быть борьба со стрессами, чтобы давление не взлетело, и чтобы не случился удар. Человек должен принимать подобранную доктором лекарственную терапию.
Физическая активность. Она должна быть обязательно. Что касается молодого и среднего поколения, то здесь не все идеально. Часто это – машина, офис, машина, диван. Это очень плохо, необходимо двигаться, дышать свежим воздухом. Также ни в коем случае нельзя пренебрегать диспансеризацией, где мы можем проверить холестерин и сделать обследование соответственно возрасту.
Интерес к жизни. Если взять пожилых пациентов, то многие из них подвержены депрессии – они сидят в своих квартирах, никуда не ходят, у них нет хобби, интересов, присутствует апатия и нежелание дальше жить, то есть, человек постепенно угасает. У пожилых людей должен быть интерес к жизни, сейчас много для этого делается. У нас есть и программы разные – физкультурные группы, танцы, кружки по интересам, и так далее. Главное, чтобы было желание вернуться к полноценной жизни.
Вредные привычки. От них нужно избавляться. Не курить, не употреблять алкоголь, правильно питаться и снижать лишний вес – это залог вашего здоровья.