Изжога – это симптом, характеризующийся чувством жжения за грудиной, распространяющимся снизу от нижнего края грудины вверх. Она возникает при забросе желудочного содержимого (соляной кислоты) в пищевод. Однократный эпизод может быть у всех, но если изжога повторяется регулярно, то это повод обратиться ко врачу для проведения обследования.
Когда изжога может быть опасной?
Частые эпизоды, особенно если изжога беспокоит более 1 раза в неделю, могут указывать на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), которая проявляется воспалением пищевода и образованием эрозий. Длительное игнорирование симптомов повышает риск возникновения более тяжелых форм заболевания: тяжелого эрозивного эзофагита; осложнений, таких как язвы пищевода, кровотечения, формирование стриктур и пищевода Барретта, который является риском развития злокачественного поражения пищевода – аденокарциномы.
Мифы об изжоге и что на самом деле важно знать
- Сода помогает избавиться от изжоги
Многие используют соду для облегчения симптомов изжоги, однако ее употребление может лишь кратковременно снять симптом. После ее употребления организм может начать вырабатывать больше кислоты, ухудшая самочувствие человека еще больше. Кроме того, регулярное применение соды может нарушить баланс электролитов и навредить здоровью. Это небезопасный и неэффективный способ борьбы с изжогой.
- «Изжога возникает от кислой еды»
На самом деле причина изжоги – не употребление кислых продуктов, а ослабление тонуса нижнего пищеводного сфинктера, барьерного механизма между пищеводом и желудком. Помимо этого, важным элементом является нарушение моторно-эвакуаторной функции желудка и нарушение его опорожнения, что приводит к растяжению стенок желудка и повышению давления внутри желудка, а это, в свою очередь, провоцирует рефлюксы (забросы содержимого желудка в пищевод).
Еще одним важным фактором-провокатором является ожирение. При избыточной массе тела повышается давление внутри брюшной полости и нарушается опорожнение желудка, что также провоцирует рефлюксы.
Триггерами для изжоги могут быть кофе, шоколад, газированные напитки, жирная и жареная пища, поздние ужины. Для каждого человека список «провоцирующих» продуктов индивидуален, поэтому важно следить за реакцией организма, а не просто избегать кислого.
- «Если у беременной была изжога, ребенок родится с густыми волосами»
Это популярный миф без научного подтверждения. Изжога у беременных возникает из-за гормональных изменений и давления увеличивающейся в размерах матки на желудок. Она никак не влияет на густоту волос ребенка.
Эти мифы могут создавать ложное ощущение, что изжога – безобидный симптом, который можно «залечить» дома. На самом деле регулярное жжение за грудиной – сигнал обратить внимание на здоровье.
Как облегчить состояние?
- избегать переедания и поздних ужинов
- тщательно пережевывать пищу
- не ложиться сразу после еды
- ограничить употребление жирной и жареной пищи, алкоголя и газированных напитков
- отказаться от курения!
- поддерживать здоровый вес
Если изжога повторяется регулярно, важно не игнорировать симптомы и обратиться ко врачу для диагностики и подбора безопасного и эффективного лечения.