Нашли для вас интересные факты об этом
?Каждый лишний килограмм жировой ткани требует от сердца прокачивать дополнительно около 300 км капилляров.
?При ожирении сердце вынуждено работать на 20–30% интенсивнее даже в состоянии покоя.
?Избыточный вес повышает риск сердечной недостаточности более чем в 2 раза.
?Жировая ткань выделяет вещества, вызывающие хроническое воспаление, что повреждает сосуды и ускоряет развитие атеросклероза.
✅Главное правило: сердцу нужен баланс
Чем меньше переработанных продуктов и чем больше разнообразной, натуральной еды в вашем рационе — тем дольше оно будет работать без сбоев.