Ребенок с утра до вечера в Интернете? Когда стоит бить тревогу? Мы собрали несколько советов родителям. Нет ничего плохого в том, что современные подростки используют Интернет, ведь цифровые технологии позволяют справиться со многими задачами быстрее и эффективнее.
Если самочувствие, поведение, настроение, успеваемость ребенка не изменились и его жизнь идет в привычном русле, то поводов для беспокойства нет. А если нет?
Признаки компьютерной зависимости у подростков
1. Ребенок проводит большую часть времени за компьютером, забывая отвлечься на еду и сон.
2. Подросток предпочитает виртуальное общение реальному, мало выходит из дома, у него совсем нет друзей или их очень мало.
3. Интересы подростка ограничиваются только телефоном или компьютером.
Последствия неограниченного пребывания за компьютером
1. В процессе живого общения подросток учится выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми людьми. Так происходит формирование социального интеллекта. Чрезмерное увлечение соцсетями подменяет живое общение виртуальным, мешая развитию необходимых навыков.
2. Пролистывая информацию в Интернете, подросток не изучает ее глубоко. Формируется поверхностное отношения к познавательной информации.
3. Частая смена картинок на мониторе снижает концентрацию внимания, отсюда возникают усталость и нервное напряжение.
4. Падает зрение, ухудшается кровообращение в области таза, начинаются проблемы с позвоночником.
Как предотвратить компьютерную зависимость у детей.
1. Контролируйте первое знакомство ребенка с Интернетом и компьютером. Объясните основные правила онлайн-жизни, обратите внимание на пользу сети интернет для обучения и саморазвития.
2. С самого начала установите временные рамки. Объясните, что компьютерные игры не право, а привилегия. Не ставьте строгие запреты, но регламентируйте время нахождения в сети и следите за этим. Важно, чтобы ваши слова не расходились с делом. Показывайте личный пример. Если отец разрешает сыну играть на компьютере не более часа в день, то и сам не должен полдня проводить за этим занятием.
3. Обращайте внимание на игры, в которые играют дети, предлагайте им развивающие варианты. Некоторые игры могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов.
4. Важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм. Это малая часть доступных развлечений, наша жизнь увлекательнее любой игры. Воспитывайте в ребенке на своем примере любовь к другому образу жизни, когда спорт, хобби, чтение, путешествия, игры на улице для него станут интереснее компьютерных игр.