Каждой женщине в любом возрасте важно выглядеть ухоженной и красивой. В новодвинской библиотеке в рамках клуба «Активное долголетие» наш специалист Людмила Трегубова поделилась секретами красоты.
Людмила Николаевна рассказала о причинах увядания кожи после 45 лет, на которые можно воздействовать правильным уходом. Она показала, как ухаживать за кожей лица, рук, ног, а также за волосами: какие подобрать косметические и уходовые средства, как делать самомассаж лица, какой набор продуктов полезен, и как противостоять ускоренному старению.
– Желательно в режим дня включать физическую активность, качественный сон и правильное питание, — порекомендовала она.