Как найти правильный подход к мотивации, мы поговорили с Дмитрием Александровичем Васковским, детским тренером по хоккею с мячом спортивной школы олимпийского резерва «Поморье».
Родители+тренер
Секрет того, как ребенок «зажигается» спортом, часто кроется в примерах. У ребят есть кумиры, за которыми они наблюдают.
«В нашем случае, в хоккее я наблюдаю, что дети мотивированы, потому что смотрят на Суперлигу, на основную команду города. Когда команда показывает результат, у них появляется желание играть и побеждать», – рассказывает Дмитрий Александрович.
К слову, такая мотивация «срабатывает» и во всех остальных видах спорта – пример играет важную роль.
Другой мощный фактор – это семья. Кто-то из родителей, или даже оба занимаются спортом, или когда-то занимались и передают этот опыт ребенку, а кто-то просто понимает, что движение – это здоровье, и всячески способствует тому, чтобы спорт обязательно присутствовал. Родители – первые наставники и первые кумиры.
«Первый и главный тренер ребенка – это отец. Сначала ребенок смотрит на родителя, копирует его, а потом уже отец передает его тренеру, чтобы ребенок рос и развивался в этом направлении», – говорит Дмитрий Александрович.
То есть важно, чтобы родители сами показывали пример: интересовались спортом, были активными, как минимум гуляли всей семьей. Это куда более убедительно, чем любые уговоры и наставления.
Нужно ли заставлять?
Как ребята приходят в спортзал? По наблюдениям тренера, соотношение примерно равное: половина детей приходят по инициативе родителей, половина – по своей собственной. Таким образом, первый шаг в спорт – это всегда сочетание внешнего примера и внутреннего желания. И опять же задача родителей – поддержать этот интерес.
Мотивация – тонкая грань. С одной стороны, детей действительно нужно подтолкнуть: мало, кто в младшем возрасте готов сам дисциплинированно посещать тренировки. С другой стороны, излишнее давление может привести к обратному результату.
«Ошибка – это когда заставляют ребенка заниматься. Если у него отпадает желание, то получается, что он ходит через силу. Но иногда бывает период, когда его все-таки надо немного подтолкнуть. Важно донести до ребенка, что этот период пройдёт, и дальше он будет заниматься сам», – поясняет Дмитрий Александрович.
Другими словами, мамам и папам стоит быть внимательными. Если ребенок категорически не хочет идти на тренировку – не стоит превращать занятия в наказание. Но если он просто ленится, теряет интерес или отвлекается на другие дела, легкое напоминание и мягкое стимулирование могут сыграть положительную роль.
«Вовлечь ребенка помогает особая атмосфера. Не случайно многие ребята загораются спортом именно после того, как побывают на стадионе или матче. Звуки трибун, эмоции болельщиков, возможность увидеть игру профессионалов вживую – всё это формирует сильнейший эмоциональный отклик. У нас очень много детей приходит на трибуны. Они бегают внизу с клюшками, играют, повторяют движения взрослых хоккеистов», – делится тренер.
Именно такие моменты ребенок запоминает надолго. Поэтому один из лучших способов увлечь его – не только записать в секцию, но и вместе сходить на соревнования, попасть в эту соревновательную атмосферу.
Немало родителей сталкиваются с ситуацией, когда сначала ребенок с радостью занимается, а потом вдруг заявляет, что больше не хочет. Здесь важно разобраться в причинах.
«Всё зависит от его характера, – считает тренер. – Если у него есть желание к спорту, он будет заниматься. А если он больше тянется к книгам, к математике, еще к каким-то предметам – это тоже нормально. Но если, к примеру, парень очень активный, «живой», его долго агитировать не надо – достаточно только помочь найти подходящий вид спорта, – отмечает Дмитрий Александрович. – Практически для каждого ребенка, мальчика ли, девочки – можно подобрать вид физической активности. Неважно, станет ли он чемпионом, важно, что будет двигаться, а движение – это здоровье. Спорт должен приносить радость. Для одних это будут командные виды, для других – индивидуальные, кто-то полюбит шахматы, а кто-то хоккей. Главное, чтобы физическая активность оставалась частью жизни, но без давления и постоянных конфликтов».
Личный пример
«Однажды мы отдыхали на юге, и там, на территории базы отдыха стоял теннисный стол, – рассказывает архангелогородка Ольга Поспелова. – Моему сыну было тогда 9 лет. Это был крупный, упитанный мальчик. Он очень стеснялся своего веса, и мы тоже переживали из-за этого. Но как сбрасывать вес, так, чтобы не травмировать его психику, не заставлять, не отбирать еду – мы не знали. Так вот днем мы ходили с ним вдвоем перекидывать шарик на теннисном столе, назвать теннисом это было трудно. Сын увлекся, под конец отдыха готов был часами играть. А когда вернулись в Архангельск, сам побежал и записался в секцию по теннису в ОЦДО. Сейчас ему 25 лет, у него 1 взрослый разряд по теннису. Он продолжает играть в теннис, добавил к этому бег и занятия в тренажерном зале. И самое главное – он сильно похудел уже после года занятий, сейчас он в прекрасной спортивной форме».
Подобных положительных историй немало.
Мотивация к спорту складывается из множества факторов: личные интересы ребенка, пример родителей, атмосфера соревнований, работа тренера. Важно, чтобы спорт ассоциировался у ребенка с радостью, азартом и поддержкой, а не с давлением и обязанностью. И если вовремя поддержать его первые шаги, у него появится шанс превратить спорт в привычку, которая сохранится на всю жизнь. Спорт с детства закаляет человека, как физически, так и психически, в будущем он легче переносить стрессовые ситуации, он более вынослив и здоров.