Постарайтесь сделать так, чтобы на детском столе как можно реже появлялись продукты:
? Сахар и белый хлеб – при избыточном потреблении они вызывают набор веса.
? Продукты, в которых много пищевых добавок (красители, консерванты и другие).
? Сладкая газировка, продукты с кофеином.
? Майонез, кетчупы и другие соусы промышленного производства.
? Острые блюда.
? Фастфуд, блюда, которые готовятся во фритюре.
? Сырокопченые колбасы.
? Пакетированные соки.
? Жевательные резинки и леденцы.
? Соль.