Главная » Без рубрики » Мастер-класс по Скандинавской ходьбе в Архангельске

Мастер-класс по Скандинавской ходьбе в Архангельске

4 мая 2017 года в г. Архангельске прошел пробный мастер класс по скандинавской ходьбе в рамках проекта Архангельского центра медицинской профилактики по повышению уровня физической активности жителей, как эффективного средства профилактики заболеваний. Занятие провела сертифицированный тренер, специалист Архангельского центра медицинской профилактики Анна Буланова.

            «Сегодня обучение прошли, прежде всего, сотрудники Архангельского центра медицинской профилактики, от директора до сотрудника, т.к. очень важно, чтобы специалисты, занимающиеся пропагандой ЗОЖ, имели знания и навыки оздоровительных технологий, для дальнейшего применения в своей профессиональной деятельности. Наша цель в дальнейшем – обучение всех желающих технике Скандинавской ходьбы, т.к. мы видим, что некоторые люди зачастую делают это неправильно, а также вызвать интерес у окружающих и привлечь их к занятиям», — сказала директор Центра Надежда Пышнограева.

            В мастер-классе приняла участие руководитель Регионального отделения «Лига здоровья нации» Ирина Шилова. Перед началом мастер класса Анна Буланова провела разминку, научила пользоваться и настраивать под себя палки для скандинавской ходьбы, а также сделала особый акцент на том, что о пользе скандинавской ходьбы знают многие, а вот техника иногда «страдает».

            Старт состоялся у Гагаринского моста. Задача, которая стояла перед специалистами Центра, не только узнать и отработать технику, но и изучить маршрут, отмерить 10 000 шагов, которые каждый должен проходить за день, для сохранения своего здоровья.

Маршрут проходил по Набережной Северной Двины. В районе Морского музея была отмечена середина пути в 5 000 шагов. Дальнейший путь проходил до морского речного вокзала и частично обратно.

И вот оно счастье, мы достигли заветной отметки в 10 000 шагов! Рекомендуем проходить по Набережной Северной Двины от Гагаринского моста до Морского музея и обратно – это будет 10 0000 шагов к здоровью. Все участники получили полезные подарки от Лиги здоровья нации, много позитива и заряд бодрости!

Архангельский центр медицинской профилактики

Top