В рамках этой важной инициативы, мы хотим поделиться с вами ключевыми аспектами, которые помогут сохранить здоровье ребенка в современном мире:
– Режим дня: соблюдайте постоянное время для сна, прогулок, еды и
выполнения уроков.
– Здоровый сон: играет ключевую роль в поддержании общего благополучия и здоровья, способствуя восстановлению сил и укреплению иммунной системы.
– Физическая активность: важна для развития мышц, сердца и лёгких, предотвращает лишний вес.
– Сбалансированное питание: включайте молочные продукты, каши, овощи, фрукты, ягоды и орехи.
– Эмоциональное состояние: поддерживайте положительную атмосферу в семье.
– Контроль за зрением: выполняйте зарядку для глаз и соблюдайте гигиену зрения.
– Своевременное обращение к врачу: даже при простуде, чтобы избежать осложнений.
– Профилактические осмотры и вакцинация: регулярные осмотры и вакцинация помогают предотвратить болезни.
– Профилактика несчастных случаев: обеспечьте безопасность ребёнка
и предупреждайте риски