Приняли участие в региональном форуме «Семья Поморья», который проходил в Красноборске, Ильинско-Подомском, Котласе и Коряжме. Форум объединил жителей разных поколений и специалистов из разных сфер — психологии, социальной работы, медицины и образования — всех, кто заинтересован в укреплении семейных ценностей и сохранении здоровья.
От нашего центра в мероприятии участвовала специалист Виктория Меркулова. Она выступила с темой «Правильное питание – важный элемент здорового образа жизни», рассказав участникам о принципах сбалансированного рациона, концепции «здоровой тарелки» и роли ежедневных привычек в укреплении здоровья семьи.
💬 – Половину рациона должны составлять овощи и фрукты, четверть — цельнозерновые продукты, ещё четверть — белковые источники: рыба, птица или бобовые, — напомнила Виктория Викторовна.
Важно также соблюдать питьевой режим, ограничивать соль, сахар и жирную пищу, а также вовлекать детей в приготовление полезных блюд — так формируется культура питания в семье.
Проект «Семья Поморья», реализуемый при поддержке Минтруда и Минздрава Архангельской области, продолжает объединять специалистов и семьи региона ради одной цели — укрепления здоровья и благополучия северян.