Смотрите, как здорово у нас проходят занятия, сколько улыбок и позитива. А все почему?
– Когда мы двигаемся, меняется не только наше тело, но и эмоциональное состояние, – делится инструктор по оздоровительным танцам Елена Васильевна Гафарова. – Танцы способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, снижают уровень кортизола – гормона стресса – и улучшают общее психоэмоциональное состояние.
Вообще, при занятии танцами задействуется гораздо больше структур, чем можно представить. Работает не только мышечно-костный аппарат, но и мозг в целом, потому что его задача — внимательно, особенно если происходит разучивание движений, повторять действия, соблюдать ритм и синхронность.
🗓 Ждем вас на следующее занятие во вторник, 2 сентября у библиотеки им. Е.С. Коковина, Набережная Северной Двины, 134. Одевайтесь по погоде.