Главная » Новости » Приглашаем всех желающих на занятие по скандинавской ходьбе в Майский парк

Приглашаем всех желающих на занятие по скандинавской ходьбе в Майский парк

Проведёт его наш опытный инструктор Людмила Николаевна Трегубова. Она расскажет о пользе северной ходьбы, покажет, как правильно делать разминку и заминку, проверит технику каждого участника и поможет исправить ошибки.
Северная ходьба — это доступный способ оздоровления организма и профилактики неинфекционных заболеваний. Регулярные занятия помогают:
✅ улучшить кровообращение,
✅ тренировать плечевой пояс,
✅ предупредить остеохондроз,
✅ укрепить мышцы,
✅ уменьшить нагрузку на позвоночник.
📍Встречаемся 23 января в 14:30 в Майском парке (на Галушина) у центрального входа. Одевайтесь удобно и по погоде. Если у вас нет палок, выдадим.

Поделиться ссылкой:

Top