Таких продуктов — восемь. Подробности — в тексте
1. Чеснок и лук содержат аллицин и фитонциды.
2. Цитрусовые и киви богаты витамином С.
3. Имбирь и куркума обладают противовоспалительными свойствами.
4. Квашеная капуста – натуральный пробиотик.
5. Грецкие орехи и миндаль – источники цинка и витамина Е.
6. Жирная рыба обеспечивает организм омега-3 кислотами.
7. Зеленые овощи поставляют фолаты и антиоксиданты.
8. Облепиха и шиповник –лидеры по содержанию витамина С.
А как у вас меняется питание с приходом зимы? Делитесь в комментариях.