Главная » Новости » Профилактика рака молочной железы Техника самообследования

Профилактика рака молочной железы Техника самообследования

Рак молочной железы в России занимает первое место по частоте всех онкологических заболеваний у женщин. Улучшение ранней диагностики – единственный путь успешного излечения и снижения смертности от рака молочной железы, а самообследование – наиважнейший её этап.

            Самообследование молочных желёз – самый простой и доступный метод своевременного выявления новообразований в молочной железе.  Его рекомендуется выполнять 1 раз в месяц. Наиболее благоприятными днями для осмотра молочной железы являются 6 – 10 день менструального цикла, а у женщин в менопаузе  —  одно и то же число месяца.

Техника самообследования

 

Первый этап: осмотр белья

Необходимо тщательно осмотреть бюстгальтер: нет ли на нем следов выделений из сосков в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корок. Любые выделения из соска – повод для обращения к врачу.

Второй этап: общий вид желез

  1. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь: форму и внешний вид кожи и сосков.
  2. Поднимите руки вверх. Снова осмотрите свою грудь, сначала спереди, затем с обеих сторон.

Третий  этап: состояние кожи

Проверьте, нет ли уплотнений, ямочек или бугорков, втянутости, изъязвлений и сморщенности кожи. Эластична ли кожа, нет ли изменения цвета молочной железы, изменений, напоминающих «лимонную корку».

Четвёртый этап: ощупывание в положении стоя

Пальпация проводится четырьмя или тремя сомкнутыми подушечками пальцев противоположной руки, круговыми проникающими пружинящими движениями. Последовательно исследуют ареолу, ткань железы, наружно-боковую и переднюю поверхность грудной клетки за пределами железы, подмышечные и надключичные области.

Пятый этап: ощупывание в положении лёжа

Пальпацию проводят, лёжа на твёрдой, плоской поверхности; свободная рука вытянута вдоль туловища или заведена за голову.

Шестой  этап: обследование соска

Проверьте: нет ли изменений формы и цвета сосков, не втянуты ли, не мокнут ли, нет ли изъязвлений или трещин. Затем осторожно возьмите сосок большим и указательным пальцами и слегка надавите на него, отмечая при этом характер выделений из него или их отсутствие.

Если вы обнаружили у себя следующие изменения:

 

  • увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой;
  • подтянутость железы вверх или в сторону;
  • срезанность, втяжение, выбухание, западение контуров молочной железы и соска;
  • покраснение кожи на ограниченном участке или на всей молочной железе;
  • локальный отек или изменение кожи на всей молочной железе в виде «лимонной корки»;
  • узлы и уплотнения в ткани, в толще кожи, изъязвление кожи и соска, корочки, свищи;
  • выделения из соска: желтоватые, зеленоватые, кровянистые –

        немедленно обратитесь к врачу-специалисту!

 

Пожалуйста, не ставьте себе диагноз самостоятельно и не воображайте заранее самого страшного: практика показывает, что большинство изменений – доброкачественные! Тем не менее, очень важно постоянно оставаться начеку, ведь любое заболевание легче лечить, распознав его на ранней стадии.

 Помните, самообследование не заменяет визит к специалисту, но помогает выявить патологические изменения на ранних этапах их развития.

 

Основные факторы риска рака молочной железы (РМЖ):

  • отягощённая наследственность – РМЖ у близких родственниц по материнской линии;
  • различные доброкачественные заболевания молочной железы, в том числе мастопатия;
  • отсутствие родов, поздние первые роды;
  • отсутствие грудного вскармливания или раннее отлучение ребенка от груди;
  • возраст (частота выявления РМЖ увеличивается у женщин старше 40-45 лет);
  • раннее половое созревание, появление менструаций в возрасте моложе 12 лет;
  • поздний климакс, наступление менопаузы после 52 лет;
  • воспалительные и инфекционные заболевания яичников и матки;
  • гормональные нарушения, аборты;
  • курение, употребление наркотиков, систематический прием алкогольных напитков (риск заболевания раком груди повышается на 50%);
  • сильные отрицательные эмоции, стрессы, депрессия.

 

Меры профилактики РМЖ:

  • устранение возможных факторов риска
  • самостоятельное обследование груди (1 раз в месяц)
  • регулярное посещение врача – маммолога (не реже 1 раза в год)
  • продолжительное грудное вскармливание, полноценная лактация
  • поддержание защитных сил организма: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.

 

Не забывайте: всё, что так дорого Вам – в Ваших руках!

Top