В рамках программы «Укрепление здоровья на рабочем месте» провели «Городок здоровья» в мэрии города Архангельска и лекцию на тему здорового образа жизни.
Мероприятие вызвало большой интерес у сотрудников городской администрации, в нем приняли участие 57 человек.
Оценили ключевые параметры здоровья:
✔ артериальное давление;
✔ процент содержания жира в организме;
✔ силу кистей рук;
✔ зрительно-двигательную реакцию;
✔ биологический возраст легких.
Вопросы сохранения здоровья на рабочем месте всегда остаются актуальными: малоподвижный образ жизни большинства офисных сотрудников, многочасовое нахождение за компьютером, нерегулярное питание, перекусы на бегу, постоянные стрессы — вот неполный список факторов риска. Об этом прозвучало на лекции, которую провела врач-терапевт Елена Васильевна Гафарова.
Также участники получили рекомендации – как пересмотреть рацион питания, наладить качество сна, повысить стрессоустойчивость, заняться адекватной физической активностью.
📌 Если вы тоже хотите присоединиться к программе укрепления здоровья работников, отправляйте заявку на проведение «Городка здоровья», мастер-классов по северной ходьбе и оздоровительным танцам, а также проведение лекций на тему профилактики различных заболеваний на почту – formylazd@mail.ru