11 февраля прошел «Урок здоровья» под названием «Путь к успеху: режим дня для здоровья»
Посмотрев урок вы найдете ответы на такие вопросы:
– Что такое биологические (циркадные) ритмы и как они влияют на организм человека?
– Сколько часов сна необходимо и зачем человек спит? Условия здорового сна.
– Как гаджеты влияют на организм?
– Почему так важно принимать пищу в одно и то же время?
– Каковы причины и последствия нарушения режима дня?
–Режим дня: как его построить и как соблюдать?
Провела занятие Белова Ольга Сергеевна, врач детский психиатр, психотерапевт, доцент кафедры психиатрии и клинической психологии ФГБОУ ВО СГМУ (г. Архангельск) Минздрава России.
Занятие рекомендовано для обучающихся 5 — 8 классов.
В режиме реального времени урок посмотрели в 15 образовательных организациях из 11 муниципалитетов Архангельской области.
📌С 2017 года проект «Уроки здоровья» реализуется Центром медицинской профилактики совместно с министерством образования Архангельской области. С декабря 2024 года занятия доступны в онлайн-формате через платформу «Сферум», что позволяет присоединиться к ним любому зарегистрированному пользователю. Ссылка для просмотра на платформе «Сферум»: vk.com/video762848209_45623…