Казалось бы, ну что там – почистил утром и вечером и порядок. Но на самом деле за красивой улыбкой скрывается чуть больше заботы, чем мы привыкли думать
И речь не про сложные процедуры или дорогие средства. Всё гораздо проще.
Чтобы улыбка оставалась красивой и здоровой, достаточно запомнить несколько правил:
- Замените сладости на фрукты и орехи – вкусно и без вреда для эмали.
- Кальций для крепких зубов – добавьте в рацион молоко, сыр, зелёные овощи.
- Чистите зубы дважды в день, не забывая про зубную нить хотя бы раз в сутки.
- Ополаскивайте рот после еды – водой или специальным эликсиром.
- Два визита к стоматологу в год – обязательная программа.
- Здоровый образ жизни – залог красивой улыбки.
Иногда кажется, что мелочи не влияют. Но именно из них складывается главное – наше здоровье, наша уверенность, наша улыбка
Сохраните этот список, чтобы не забывать, и напомните тем, кого любите