Это грозное заболевание остается одной из главных причин смертности и инвалидности. Но!
До 80% инсультов можно предотвратить, следуя простым правилам:
✅Контролируйте давление. Регулярно измеряйте артериальное давление. Если оно повышено, обратитесь к врачу для подбора терапии.
✅Правильно питайтесь.
✅Откажитесь от досаливания готовой пищи и ограничьте потребление соленых продуктов.
✅Формируйте культуру здорового питания в семье.
✅Откажитесь от вредных привычек. Курение — один из самых опасных факторов.
✅Регулярно проходите диспансеризацию, контролируйте уровень холестерина и сахара в крови.
✅Соблюдайте рекомендации врача. Правильно подобранная терапия при гипертонии, диабете и болезнях сердца значительно снижает риски.
❤ Берегите себя! Занимайтесь профилактикой своего здоровья!