Перечислим ключевые факторы здорового долголетия.
✅ Физическое здоровье: включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ
от вредных привычек, контроль веса и регулярные медицинские осмотры.
✅ Психическое здоровье: важно уметь справляться
со стрессом, поддерживать позитивное мышление, находить радость в жизни и развивать свои интересы.
✅ Социальное благополучие: общение с близкими людьми, участие в жизни общества, развитие хобби и интересов — все это неотъемлемые элементы здорового долголетия.