История о том, как сахарный диабет изменил жизнь.
В 2005 году Галине Васильевне Шестаковой из Плесецкого района поставили диагноз «сахарный диабет». На тот момент ей было 59 лет.
«Мне казалось тогда, что мир рухнул», – вспоминает она.Но ее мир не рухнул, он просто стал другим. Изменились пищевые привычки, женщина начала прислушиваться к себе и знакомиться с собой, с новой жизнью.
Первый звоночек прозвенел, когда Галина Васильевна была на серьезном совещании, можно даже сказать, судьбоносном, это была встреча предпринимателей с представителями местной власти по поводу дальнейшего сотрудничества. На совещании было «жарко»: споры, разногласия, одним словом, сплошной стресс. «Я в какой-то момент очень захотела пить, — рассказывает она. – У меня в горле пересохло, как никогда ни до, ни после этого. Я тогда подумала, что это из-за стресса». Через месяц был второй «звоночек», когда она прилетела из отпуска, где, был ол инклюзив, и она себе, конечно же, ни в чем не отказывала – отпуск же. Однажды вечером неожиданно начался сильный кожный зуд. А уже на следующее утро врач измерила уровень сахара, он составлял 18,5 единиц при норме в 5,8!
Галину Васильевну отправили в областную больницу на обследование,
где подтвердился диагноз «сахарный диабет», там же ее поставили на учет
у эндокринолога и направили в «Школу сахарного диабета» по месту прописки. На протяжении почти недели по четыре часа в день она училась в «школе»,
где читали лекции на тему, как жить в новом статусе?
«Сначала было трудно, – говорит она. – Пришлось отказаться от многих продуктов: белого хлеба, соленой пищи, которую я очень любила. Помню,
как хотелось выпечки, я доставала ржаную муку, купить ее было тогда невозможно в маленьком поселке, и пекла хлеб, оладьи, драники. Селедку терла на терке и тоненьким слоем намазывала на хлеб».
Но, несмотря на жесткую диету, к которой она себя заставила привыкнуть, через пять лет Галина Васильевна сдалась – согласилась перейти на инсулин.
И не пожалела, а напротив, до сих пор ругает себя за то, что долго отказывалась это делать, потому что сахаром стало легко управлять.
Конечно, ей сейчас можно много продуктов, но уже сформировалась привычка – кушать в меру, не переедать. В таком пищевом режиме, по ее признанию, можно жить, и жить хорошо, полноценно. «У меня всегда был лишний вес,
и, если бы не диабет, весила бы сейчас килограммов под сто. Сейчас мой вес –
76 килограмм, и я довольна своим весом, у меня на учете каждый кусочек. Диабет научил меня прислушиваться к себе, к пожеланиям организма,
я наконец-то, полюбила себя. Я правильно питаюсь, каждый день делаю зарядку, гуляю, хожу со скандинавскими палками, летом работаю на даче – всегда в движении. Очень хочу предостеречь всех, у кого есть лишний вес, а если еще и гипертония – пересмотрите свой образ жизни и питание, иначе это прямой путь к сахарному диабету, — предостерегает она. – Полюбите себя! С диабетом жить можно».