⚡Ходьба по лестнице всего 3 минуты может значительно снизить уровень глюкозы и инсулина в крови. Знали?
Такой вид физической активности является одним из самых доступных и эффективных способов оздоровления организма. Кратковременная ходьба по лестнице способствует улучшению метаболических показателей и снижает риск развития сахарного диабета 2 типа.