25 мая возобновляет работу «Школа укрепления здоровья» — проект Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Один из самых распространенных факторов риска для здоровья человека — избыточная масса тела. Поэтому основное направление этого проекта — «Школа коррекции массы тела», в которой желающим помогут справиться с этой проблемой.
Темы занятий в школе:
- Рациональное питание: как сделать свой рацион полезным, сбалансированным и при этом не сидеть на диетах?
- Физическая активность: как увеличить физическую активность, какие доступные способы для этого есть?
- Как сформировать мотивацию на позитивные изменения в питании?
Посетители школы получат «карту здоровья», в которой будут указаны индивидуальные факторы риска в образе жизни и рекомендации по их коррекции. Это поможет каждому составить свою собственную программу по оздоровлению. И конечно, будут выполнять физические упражнения, заниматься оздоровительными танцами.
Встречаемся 25 мая на двух площадках:
с 14.00 до 16.00 — городская детская библиотека № 1 им. Е. С. Коковина, Набережная Северной Двины, д. 135., (проезд до остановки «Предмостная площадь»).
с 18.00 до 20.00 — филиал культурного центра «Соломбала — Арт», ул. Тимме, 17 к.1,
Занятия проводят специалисты медицинской профилактики. Необходимы одежда и обувь, удобная для выполнения физических упражнений и танцев!