Сегодня в рамках «Школы укрепления здоровья» прошло очередное занятие оздоровительными танцами на песке в «БОРА-БОРА».
По признанию постоянных участниц школы, танцы дарят им отличный жизненный тонус и помогают пребывать в хорошем настроении. Кроме того, регулярные занятия танцами:
✅ стимулируют работу мозга и память
✅ тренируют все мышцы тела
✅ позитивно воздействуют на функционирование суставов
✅ улучшают работу дыхательной системы
✅ выравнивают осанку
✅ укрепляют кости и снижают риск остеопороза.
А на песке все это работает еще более интенсивно!
📌 Занятия проходят в центре пляжного спорта «БОРА БОРА» по вторникам в 11:00. Присоединиться может любой желающий. Занятия ведёт врач спортивной медицины, специалист Центра общественного здоровья Елена Гафарова.