Главная » Новости » Танцуйте и живите долго!

Танцуйте и живите долго!

Это первое исследование проведенное учеными из Университета Сиднея, которое утверждает, что занятие танцами сокращает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний почти в 2 раза.
Исследователи из Сиднейского Университета изучили более 48 000 человек, чтобы выяснить, как физические упражнения влияют на их здоровье.

Они обнаружил, что люди, которые активно посещали занятия танцами, на 46 % имели более низкий риск возникновения сердечно-сосудистых, по сравнению с теми, кто редко или никогда танцевали.

По данным ABC, доцент Дафна Мерум сказала, что не имеет значение, каким именно видом танцев вы увлекаетесь, если вы полностью отдаетесь этому занятию и работаете до седьмого пота. Неважно, что вы танцуете, любой танец предполагает чувство и умение поддерживать такт, что предполагает высокую физическую активность.

Мы не должны недооценивать занятие танцами. Танец во взаимодействии с некоторой более интенсивной нагрузкой эффективно борется со стрессом и активирует выработку эндорфинов.

По материалам  http://medkarta.com/

Top