Главная » Новости » Танцы как способ сохранения здоровья

Танцы как способ сохранения здоровья

На площадке Архангельского КЦСО продолжается обучение инструкторов оздоровительных танцев.

Каждое занятие состоит из теоретической части по вопросам укрепления здоровья, выполнения комплекса упражнений, разучивания танцевальных движений и танцев. Сегодня Елена Васильевна подготовила презентацию на тему питания. Затем студийцы выполнили разминку и «закрепили» бачату, тарантеллу и самбу.

💬– Наша задача – привлечь внимание, чтобы человек, видя, как другие танцуют, тоже присоединился. Танцевать –очень полезно, – говорит автор проекта, специалист центра общественного здоровья, врач Елена Гафарова. – У танцев очень много оздоровительных эффектов, они повышают резервы сердечно-сосудистой системы, увеличивают гибкость, укрепляют мышцы, помогают нормализовать и контролировать массу тела, улучшают мозговую деятельность, память, самочувствие, да и вообще, поднимают настроение.

В мае будущие инструкторы получат сертификаты и смогут самостоятельно набирать группы и укреплять здоровье через танцевальные упражнения.

 

Поделиться ссылкой:

Top