На площадке Архангельского КЦСО продолжается обучение инструкторов оздоровительных танцев.
Каждое занятие состоит из теоретической части по вопросам укрепления здоровья, выполнения комплекса упражнений, разучивания танцевальных движений и танцев. Сегодня Елена Васильевна подготовила презентацию на тему питания. Затем студийцы выполнили разминку и «закрепили» бачату, тарантеллу и самбу.
💬– Наша задача – привлечь внимание, чтобы человек, видя, как другие танцуют, тоже присоединился. Танцевать –очень полезно, – говорит автор проекта, специалист центра общественного здоровья, врач Елена Гафарова. – У танцев очень много оздоровительных эффектов, они повышают резервы сердечно-сосудистой системы, увеличивают гибкость, укрепляют мышцы, помогают нормализовать и контролировать массу тела, улучшают мозговую деятельность, память, самочувствие, да и вообще, поднимают настроение.
В мае будущие инструкторы получат сертификаты и смогут самостоятельно набирать группы и укреплять здоровье через танцевальные упражнения.